時(shí)間管理--主題班會(huì)
　　
　　一、主題：學(xué)會(huì)時(shí)間管理，做時(shí)間的主人
　　
　　二、學(xué)情分析：
　　
　　高一學(xué)生，大多是十七八歲，處于一個(gè)脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對(duì)減少，外界誘惑加大，他們大多人不能合理地安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的。所以，針對(duì)高一學(xué)生，開展有關(guān)時(shí)間管理的主題班會(huì)具有很大的現(xiàn)實(shí)性和必要性。
　　
　　三、重難點(diǎn)分析：
　　
　　重點(diǎn)：讓學(xué)生明白時(shí)間是寶貴的，它稍縱即逝，既不可以復(fù)制也不可以倒流，我們要充分利用每一分、每一秒去做有意義的事。
　　
　　難點(diǎn)：幫助學(xué)生科學(xué)地管理自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，不虛度光陰。
　　
　　四、教學(xué)目標(biāo)：
　　
　　知識(shí)目標(biāo)：懂得時(shí)間的短暫性和寶貴性，學(xué)習(xí)如何提高時(shí)間的利用效率
　　
　　能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，懂得什么時(shí)候最應(yīng)該做什么以及如何去做
　　
　　情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，做時(shí)間的主人，把握好自己的人生方向，為自己的理想而奮斗
　　
　　五、教學(xué)方法：
　　
　　通過視頻導(dǎo)入、活動(dòng)體驗(yàn)法、小組討論、理論聯(lián)系實(shí)際等方法，引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生思考現(xiàn)實(shí)、思考人生，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用。
　　
　　六、班會(huì)活動(dòng)過程：
　　
　　1、活動(dòng)準(zhǔn)備：
　　
　　1）為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一條有刻度的繩子和一把剪刀
　　
　　2）讓學(xué)生填寫下列表格
　　
　　2、導(dǎo)入：播放視頻《死神的賬單》（5min）
　　
　　通過播放視頻，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，提高學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性，在輕松的氛圍中引發(fā)學(xué)生思考，增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)的能力。
　　
　　3、活動(dòng)體驗(yàn)——“度量人生”（10min）
　　
　　一條繩子表示一個(gè)人生命的長度，也就是我們的預(yù)期壽命，讓學(xué)生按繩子的刻度比例和自己的情況在繩子上標(biāo)年齡。之后剪去自己的實(shí)際年齡，比如：你現(xiàn)在20歲，你的預(yù)期壽命是80歲，就從繩子上剪掉四分之一。接著依次把睡覺、吃飯、日常生活（如起床，刷牙等）必須花費(fèi)的時(shí)間剪掉，最后所剩下是時(shí)間就是我們可以實(shí)現(xiàn)理想時(shí)間，但是如果把剩下的全部時(shí)間用來實(shí)現(xiàn)理想，那么等理想實(shí)現(xiàn)的那一刻也就成為了我們生命結(jié)束的時(shí)刻。
　　
　　通過這個(gè)活動(dòng)讓學(xué)生在一點(diǎn)一點(diǎn)地剪繩子過程中，體會(huì)到從現(xiàn)在到自己事業(yè)有成日子之間真正可支配的時(shí)間有多少，然后可以讓大家分享彼此的感受，真切感受時(shí)間的珍貴，我們可以把握的時(shí)間比我們想象中少得多。
　　
　　4、分析時(shí)間管理理論，旨在引導(dǎo)學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)時(shí)間利用效率最大化。（8min）
　　
　　19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出了著名的“帕累托原則”。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動(dòng)，因此，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上。根據(jù)這一原則，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)要做的事情分清輕重緩急，進(jìn)行如下的排序：
　　
　　A 重要且緊急（如發(fā)燒看病、做作業(yè)、考試）——必須立刻做。< xmlnamespace Pfix ="v" ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" />
　　
　　B 重要但不緊急（如預(yù)、復(fù)、訂計(jì)劃，規(guī)劃未來、建立關(guān)系，了解大學(xué)專業(yè)、職業(yè)信息，鍛煉身體等）
　　
　　——只要是沒有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。
　　
　　C 緊急但不重要（如網(wǎng)上聊天、接電話、陪同學(xué)買東西、湊熱鬧等）
　　
　　——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。
　　
　　D 既不緊急也不重要（如沒有目的地上網(wǎng)、看太多的電視、瞎逛等）
　　
　　——有閑工夫再說
　　
　　5、分小組（6組）討論：（10min）
　　
　　各小組選擇明天、下周、寒假、高二下學(xué)期、高三一年、大學(xué)四年這6個(gè)時(shí)間段中的一個(gè)，思考這個(gè)時(shí)間段中重要而不緊迫的事件、重要而緊迫的事件。先個(gè)人思考，然后小組討論統(tǒng)一意見，最后派一名代表展示。
　　
　　旨在通過討論引導(dǎo)學(xué)生懂得，事情是會(huì)隨著時(shí)間變化而變化的。前面階段中重要而不緊迫的事件可能會(huì)變成下一階段重要而緊迫的事件，同樣前面階段中重要而緊迫的事件可能會(huì)變成下一階段重要而不緊迫的事件。要想管理好自己的時(shí)間就要做好計(jì)劃，未雨綢繆，用發(fā)展的觀點(diǎn)看問題。
　　
　　6、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)管理時(shí)間還需要注意：
　　
　　1）科學(xué)管理時(shí)間不等于無限度地延長學(xué)習(xí)時(shí)間。我們需要思考怎樣擠出合理的時(shí)間來安排學(xué)習(xí)，更要多想想如何提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。
　　
　　2）適當(dāng)休息，注重勞逸結(jié)合。既要抓緊學(xué)習(xí)時(shí)間，又要安排時(shí)間參加體育鍛煉和其他課外娛樂活動(dòng)。
　　
　　3）根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來安排時(shí)間。對(duì)于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時(shí)間段來做，用比較零碎的時(shí)間來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力。
　　
　　對(duì)于文理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，提高學(xué)習(xí)效率。這是 “間作套種原理的運(yùn)用。“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，如果連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會(huì)下降很多，因?yàn)橥�一種作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長此以往，地力就會(huì)枯竭。其實(shí)，人的腦力和體力也是這樣，如果每隔一段時(shí)間就變換不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。
　　
　　4）遵循記憶規(guī)律，在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)及時(shí)鞏固舊知識(shí)。對(duì)于較長、較復(fù)雜的知識(shí)學(xué)會(huì)分解記憶。為了記住一篇課文的內(nèi)容，首先對(duì)其進(jìn)行分段，概括段意，進(jìn)行分段記憶。
　　
　　5）根據(jù)自身特點(diǎn)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有針對(duì)性、現(xiàn)實(shí)性、可操作性，做自己力所能及的事，還要安排出空余時(shí)間，以及時(shí)檢查自己的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)一步制定更有效合理的計(jì)劃。在計(jì)劃實(shí)施方面，要學(xué)會(huì)自我督促，還可以與同桌合作，互相監(jiān)督，保證計(jì)劃的落實(shí)。因?yàn)樵偻昝赖挠?jì)劃也要付諸行動(dòng)才有效。
　　
　　7、課后作業(yè)：制定一份個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃
　　
　　七：班會(huì)設(shè)計(jì)說明
　　
　　素質(zhì)教育已成為了教育發(fā)展的方向，但它是在傳統(tǒng)基礎(chǔ)教育的前提下實(shí)施的。就我國現(xiàn)階段的國情來看，高考依然是選拔人才的指揮棒，而高二學(xué)生的高考目標(biāo)已非常明確了，本主題班會(huì)設(shè)計(jì)以學(xué)生為中心，服務(wù)于高考，但不局限于高考，旨在引導(dǎo)高二學(xué)生通過學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)一步學(xué)會(huì)管理自己的人生，做時(shí)間的主人。