金昌高考總分為750分，其中語文、數(shù)學(xué)（文/理）、外語分別為150分，另外文科綜合或理科綜合滿分為300分。

一、金昌高考總分

高考滿分750分

語文：150分

文數(shù)/理數(shù)：150分

理綜/文綜：300分

外語：150分

二、金昌各科目分值設(shè)置

1.文史類和理工類

文史類（含體育文、藝術(shù)文）：語文、數(shù)學(xué)（文）、外語、文科綜合。

理工類（含體育理、藝術(shù)理）：語文、數(shù)學(xué)（理）、外語、理科綜合。

2.中職升學(xué)考試

考試科目為：文化綜合素質(zhì)測試、專業(yè)基礎(chǔ)知識測試和專業(yè)技能水測試。

3.藏文民語類

①以藏文答卷“民考民”考生的考試科目為：藏語文、藏數(shù)學(xué)（文/理）、藏文綜/藏理綜、漢語、英語。

②以國家通用語言文字（漢語）答卷“民考漢”考生的考試科目為：語文、數(shù)學(xué)（文/理）、文綜/理綜、“加試藏語文”、英語。

4.蒙文考試科目為漢語、蒙文綜/理綜、蒙語文、蒙數(shù)學(xué)。

5.統(tǒng)考語種：全國統(tǒng)考的外語分英語、俄語、日語、法語、德語、西班牙語等六個語種，由考生任選一種。

三、高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當(dāng)面對復(fù)雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達(dá)成目標(biāo)，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩?fù)職狻Ｈ绱朔磸?fù)做幾次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。