高考河北文科狀元被石家莊二中南校區的張皓辰同學摘得，成績為682分。

衡水中學郭寧

說起高考狀元，人們往往會聯想到一副死讀書的書呆子形象，而在高考中，衡水中學478班的郭寧，以676分優異成績摘得河北省文科第一名的桂冠，卻是一個興趣廣泛的鄰家女孩，她愛寫作，曾在小學便開博客寫童話小說連載，喜歡畫漫畫，曾在中學畫過自創的漫畫故事，愛打乒乓球，最喜歡的明星是張怡寧。

考“狀元”靠點好運氣

　　22日晚上，與所有考生一樣，郭寧也是在等待中度過的。當班主任老高考知識來電話告訴她，高考成績總分676分，可能是河北省文科第一名的時候，更是讓她不敢相信自己的耳朵，連說“這是真的嗎？這是真的嗎？”

　　“語文139分，數學145分，英語144分，文綜248分，總分676分”，當她再次核實的自己的分數后，才慢慢接受了這個驚喜。郭寧說，分數應該是在自己預料之中，而竟然是全省第一名，卻是她萬萬沒想到的。她坦率地說，自己有考清北的實力，考狀元，可能是自己有點好運氣吧。

　　郭寧說，記得考完第一場語文的時候，由于作文的立意與眾不同，讓她情緒有些波動，偷偷地在教室里摸了眼淚，而在老師和同學們的疏導下，自己又恢復了自信。沒想到，這個小波折，讓她在接下來的考試中十分順利，最終讓她收獲了更多。

　　“要把筆記本讀薄”

　　郭寧的班主任代忖說，郭寧是樂觀開朗的女孩，高中的學習生活十分緊張，而她卻從沒抱怨過一句累，總是笑呵呵地面對。她是課代表，每當同學有學習上的困難，就會有她伸出的援手。她還是體育委員，每天早操，她都提前趕到操場，喊著與身體不相符的響亮口號，領跑在隊伍前。正因為她擁有陽光的心情，才使得成績始終穩定，“這也是我做了十年班主任，第一次佩服的學生�！�

　　“郭寧有一顆持之以恒的進取心，這也是所有同學應該學習的地方�！贝�忖說，郭寧心理素質十分好，高三上學期的時候，曾經考過年級100多名的時候，可她始終保持著進取心，沒有放棄，成績也隨之迅速提高，穩定在了前幾名。

　　提起自己的學習經驗，郭寧說，首先就是要聽話，老師布置的任務要全部保質保量的完成。其次要善于將筆記本“讀薄”。郭寧有兩箱筆記本，里面全部是每個學期自己對重點題型、知識點的歸納總結，每隔一段時間就拿出來翻看，不懂的知識越來越少，拿到課桌上的筆記本也越來越薄，在高考前，每科只有一本筆記本留在案頭了。

　興趣廣泛的文科“狀元”

　　古銅色的皮膚，梳著短短的辮子，笑起來露出兩顆小虎牙，這是郭寧留給記者的第一印象�！拔铱刹皇菍W霸，我就是個普通的女孩”，郭寧說，她有很多愛好，最喜歡看漫畫，畫漫畫，喜歡看柯南。初中的時候，她曾經畫過一套關于校園的漫畫，“一共十張，是一個完整的故事哦”。

　　郭寧說，她喜歡看書，什么歷史類的、玄幻類的、勵志類的都喜歡。而這個愛好都源于母親的熏陶。郭寧的媽媽尹曉春是名文學愛好者，喜歡在博客上寫文章。而她也希望郭寧也能喜歡寫作，在女兒小的時候，便開始培養女兒的寫作興趣，“沒想到女兒很有天賦，在小學6年級的時候開始寫童話連載小說，一直寫到了初中”。

　　郭寧還喜歡運動，尤其是打乒乓球，“最喜歡的體育明星是張怡寧，愿望就是有機會能到現場看她打球”。

　　說起心儀的學校和專業，郭寧說，肯定是清華北大，但現在還沒做好選擇，不過她最想學的專業是經濟和金融，并希望成為像郎咸一樣的經濟學家。

6月23日，2013年河北高考成績揭曉，衡水中學高三422班學生于瀟以總分676分的優異成績，摘得了河北省文科狀元的桂冠。由于種種原因，記者并未采訪到于瀟，但她的班主任寧可在接受記者采訪時，為于瀟總結了她的學習訣竅，就是“三勤一不”，勤總結、勤提問、勤交流，不放過每個加分點。

善借外力緩解壓力

　　在于瀟的班主任寧可的眼中，性格開朗的于瀟，善于借助外力來為自己調節壓力是她的特別之處。他說，高中時期對于成長中的孩子來說，無論是學習還是心理都是最緊張的時期，有許多孩子因為壓力無法得到緩解，而導致成績不斷下滑。

　　與所有同學一樣，于瀟也在承受著巨大的壓力，而她調節壓力的辦法是主動尋求外力。寧可說，“于瀟將傾訴作為了調節壓力的一種方法�！泵慨斢跒t感到學習有問題，或者成績有波動的時候，便會主動找到老師傾訴，每次老師都會給她鼓勵和信心。所以，于瀟始終保持著良好的心態，這也是她奪得高考狀元的關鍵。

抗干擾能力超強

　　“心中無雜念，靜心做學問�！睂Ｐ氖怯跒t給老師們的深刻印象，高考前幾個月，于瀟輪座在第一排緊靠前門口的位置，每天都會有上百人次從前門進出，卻絲毫沒有影響到她。

　　用同學們的話說，于瀟的抗干擾能力太強了，真的讓人佩服。

勤總結、勤提問、勤交流

　　今年高考，于瀟的各科成績是語文133分，數學141分，英語142分，文科綜合260分，以總分676分的好成績奪得了河北省文科狀元的桂冠。當寧可老師將這一消息告訴于瀟時，于瀟和她的父母都不敢相信是真的，電話里不斷地問，“是真的嗎？”

　　寧可老師說，于瀟奪得狀元桂冠，既是在情理之中，又在意料之外。于瀟是個很善于總結和反思的學生，在學校的每次模擬考試后，她都會拿著試卷找到老師分析試卷。

　　讓寧可老師印象最深的是，于瀟的分數意識特別強，每次分析試卷時，大到一個綜合題，小到一句話，她都會刨根問底，哪怕是做對了，她仍會問，“還有沒有提分的空間，怎么寫還能再多得一分？”于瀟強烈的求知欲和奪分意識，是她能奪得狀元的必勝法寶。

　　寧可老師說，于瀟是個很用心學習的同學，學習上她沒有太多的訣竅，之所以能摘得狀元，就是她做到了“勤總結、勤提問、勤交流，不放過每個加分點�！�

河北2012高考文科狀元何思雨

文科狀元何思雨的成績

“不犯懶，成績省前五”??這是石家莊二中高三(3)班的何思雨曾粘在書桌上的學習目標。成績公布了，她圓滿完成任務，以677分的成績摘得河北省文科狀元的桂冠。

性格開朗、活潑愛笑是她留給大家的最深印象。班主任夸她是個才女，父母說她心理素質不錯，而狀元自己認為，學習態度和慣才是她高中狀元的法寶。

■清華、北大的電話打到家

“已經有名校聯系你了，可能成績還不錯哦�！�22日傍晚，何思雨的媽媽郝素嶺陸續接到清華、北大打來的電話后，有些欣喜地鼓勵女兒。

當日23時，何思雨試著上網查詢成績，三個醒目的數字映入眼簾：677分�！拔目七@么高的分啊？不會中狀元了吧？”這個在何思雨腦海中一閃的念頭，成為現實。

昨日，得知自己是全省文科狀元的何思雨一直難掩笑容，活潑開朗的她很激動。“雖然心里已經有高分的準備，但還是挺驚喜的。我時考第一的時候并不多，這次成績比時高，比我估分還高30分呢�！�

■課堂筆記被同學復印傳閱

“何思雨的學習能力很強，基礎很扎實，從不偏科�！卑嘀魅卫蠋熗鯂�成說，善于思考總結是她最大的特點。

王國成老師介紹，何思雨的課堂筆記詳細清晰，學習要點、重點、難點等一目了然。高考前復期間，她的筆記還成了香餑餑，被班里的同學廣泛傳閱和復印。

在爸爸何丙靈眼里，女兒意志力強則是最為讓他們感動的。

剛上高三時，何思雨制定了學習目標，并粘在家里的小書桌上：不犯懶，成績省前五。即使周末回到家里，何思雨也總是集中精力先把作業做完再休息。

■發微博、看小說一樣不落

“她可是個小才女”、“她其實挺會玩的”……昨日，談及學習之外的何思雨，老師、家長分別給出了這樣的評價。

在學校，何思雨鋼琴、繪畫樣樣拿手，還經常組織班里的活動；回到家，聽歌、發微博、看小說也是何思雨的最愛。而上網玩游戲、在博客里寫小說，這些都成了何思雨調節情緒的手段。

在何思雨就租住的房子里，《士兵突擊》、《明朝那些事兒》、《福爾摩斯探案集》等課外書擺滿書架�！拔业募彝キh境很民主。”身為教師的母親郝素嶺傳授家長秘訣：從小塑造孩子良好的性格和慣至關重要。

狀元談經驗

記好筆記難點要立即吃透

一定不能犯懶，雖然課堂上聽明白了，但還是要記好課堂筆記。要詳細記下知識的重點、難點。最好用不同的標記標注出自己的理解程度，不懂的或者掌握得不牢的，課下記得立即吃透，這樣復時會輕松很多。為提高效率，做題在精不在多，對于錯題一定要勤于總結思考，徹底吃透。

今天上午，河北省高考成績揭曉，來自衡水中學文科狀元高媛接受了本網記者的電話專訪。

高媛以660分的高分奪得了河北省高考文科狀元的桂冠，來自衡水市的她是一個踏實、文靜的女孩，而她自己也說，自己之所以能得高考狀元也是與自己的踏實、認真離不開的。閑暇下來的高媛喜歡看看書、聽聽音樂，放松一下，說到學習的竅門，她只說了一句話，就是要聽老師的話、踏踏實實地學習。

　　高媛有很好的心態，她告訴記者，高考結束后，她并沒有對答案估分：“我覺得考完就考完了，分數到時候自然會知道的，”她說，“昨天晚上11點的時候，班主任給我打來電話告訴我，我是今年的文科狀元，當時覺得特別高興、很驚喜�！倍鴮τ趯⒁獔罂嫉膶W校，她表示會在清華北大選，但是還沒有確定要去哪一所。

　　高媛的班主任杜文輝老師接受本網記者采訪時說，高媛是一個很善于學習的孩子，她有適合自己的學習方法，把自己的學習安排得很有條理，可以找到學習的重點有目的地學習。擔任班委會干部和宿舍長的她，對于班級的活動及宿舍的紀律衛生等都很上心，對于同學們的請教也不厭其煩，得到了同學們的認同。

　　對于高媛能有如此好的成績，杜老師說：“這應該得益于高媛的細心和良好的心態。”杜老師認為學生只要健康成長、快樂學習就好，有時候過程比結果更重要。而高媛給對學弟學妹的建議中也說，高考是大家都要經歷的，但不是全部，我們的高中三年收獲的不僅僅是分數，還有三年的歷練和成長。

劉長佳：三年前就"一路向北"

■劉長佳

　　語文116分

　　數學142分

　　英語146分

　　文科綜合232分

　　加分省優秀學生干部加分10分

　總成績646分

　　走出高考考場的劉長佳，終于可以放肆地坐在電視機看世界杯足球賽了。奪取河北省2010年文科高考狀元后，來自衡水中學的劉長佳希望在大學能夠多看書，多打球。

面對高考曾患得患失

　　“劉長佳不是高考‘黑馬’，他考狀元是意料之中的事情�！眲㈤L佳的班主任李先輝介紹，劉長佳在模擬考試中有過出色的表現，也曾經歷過很多波折�！八�曾經在北大自主招生階段發揮不好，失去機會；也曾在模擬考試中因為涂錯考號而名落孫山。面對這些打擊他曾傷心流淚，但那些事情之后他的心態和了很多，對高考也不那么患得患失了�！�

　　“心態比實力更重要。”劉長佳自我總結說。他認為，考中的心態比考前重要，考前的心態比時重要。如果碰到解決不好的問題，應該向同學或老師求助。

為高考犧牲自己的愛好

　　“做最優秀的自己，考河北省高考狀元，殺入光華管理學院。”高考前“百日誓師”大會上，作為學生代表的劉長佳當眾說了上面三句話。其實，三年前他將自己的QQ簽名設定為“一路向北”時，就已經明確了考取北京大學這個目標，并已經開始努力。

　　從小喜歡看書，小學時就通讀除《紅樓夢》外的四大名著，其中《水滸傳》還是繁體字版本。為了高考，他暫時壓制了自己的讀書欲望。從小喜歡彈琴，喜歡足球、籃球、乒乓球等多項體育運動，為了高考，他也暫別運動場。“以前，我看到一棵枝繁葉茂的樹，會聯想到希望、生命力等，但現在我眼中的樹就是樹，已經被高考這個圈子框住了。”劉長佳說。

　　“不用揚鞭自奮蹄�！眿寢屜拇淞�這樣評價自己的兒子。“一位讓老師放心、極有影響力的學生干部。”老師李先輝如此評價。

　■狀元談經驗

　　劉長佳總結出高考成功的心得，愿意與無數依然為高考奮斗的同學共勉：

　　明確自己的優勢和不足。制定詳細的學習計劃。跟著老師走。不要盲目自信，按部就班地按照老師的安排學習，知識會掌握的特別扎實。注重學習效率。如到了高考沖刺階段，有的同學還會用整節課的時間去摳難題，我則會規定自己每道題的答題時間不能超過20分鐘，否則就要放棄。調整好心態，心態比實力更重要。