導(dǎo)語:軍訓(xùn)，是進(jìn)入大學(xué)后，難忘的第一堂課，記住蘇軾的一句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。對于曾經(jīng)沒有經(jīng)歷過大學(xué)軍訓(xùn)的我來說，對軍訓(xùn)有很多幻想和熱情，軍訓(xùn)結(jié)束很久，但軍訓(xùn)口號依然記得，軍營之歌還會無意間在記憶里回蕩，在軍訓(xùn)期間，自信和威武的軍人風(fēng)范仍然充斥著全身，勞累和快樂共同并存著。這是我個(gè)人的感受，下面和大家分享一些關(guān)于軍訓(xùn)的收獲和注意事項(xiàng)。

軍訓(xùn)-----交流的好機(jī)會

軍訓(xùn)是大一新生相互認(rèn)識，相互交流的好機(jī)會，因?yàn)檫@是彼此相互親密的接觸，在這種場合下，每一位大一的新生都應(yīng)該積極表現(xiàn)自己，記得當(dāng)時(shí)我們排，有好多人表現(xiàn)積極，在軍訓(xùn)休息期間盡情的放松，為大家?guī)�來歌舞表演，最后由于他們的突出表現(xiàn)獲得了軍訓(xùn)的相關(guān)獎項(xiàng)，還成為自己班的班長，這些都是離不開軍訓(xùn)的自我超越，將自己的才能表現(xiàn)出來。在大學(xué)期間，只有自己去吧自己的能力挖掘出來，去用行動做事情，你才能夠獲得好評，才能得到別人的認(rèn)可！所以抓住軍訓(xùn)這個(gè)大課堂，好好表現(xiàn)自己，多結(jié)交同學(xué)，多溝通，對自己以后大學(xué)生活，以至于在將來的生活中都將得到幫助。

軍訓(xùn)-----注意事項(xiàng)

(一)預(yù)防中暑

同學(xué)們可以在軍訓(xùn)開始前半個(gè)小時(shí)內(nèi)，在臉上，頸部，手腕等暴曬的部分均勻地涂上一層防曬霜，本人建議選擇SPF50/PA+++但是不同的人對藥品的療效是不同的，選擇自己合適的就是最好的。注意防蟲叮咬，可以用花露水，被蚊子咬了以后用清涼油去擦拭。

在換上軍訓(xùn)衣服前在手臂，腳踝等部位上噴一些花露水，可以用來介紹悶熱感，對于那些出現(xiàn)輕度中暑的同學(xué)，就應(yīng)及時(shí)去通風(fēng)處喝些涼開水休息，并服用一些防中暑的藥物，慢慢的中暑跡象就會顯消失。然而在軍訓(xùn)中，不同的體質(zhì)會出現(xiàn)不同的問題，針對中暑的同學(xué)出現(xiàn)輕度發(fā)燒的情況時(shí)，可以用冷水浸泡過的毛巾敷擦其頭部、腋下和大腿，吃一些相關(guān)去除發(fā)燒的藥物，好好休息。

(二）生活慣

晚上記得早點(diǎn)睡覺，不要熬夜，每天早上很早的生時(shí)候教官就會吹哨起床，建議同學(xué)早點(diǎn)起以免水龍頭不夠用，無法洗漱就麻煩了哦！！

（三）軍訓(xùn)生活用品

宿舍里應(yīng)該具有：剃須刀、鏡子、防曬霜，花露水，清涼油，桶、暖壺、衛(wèi)生濕巾、牙刷，毛巾，香皂（要有盒），洗發(fā)水，雨傘等生活必須品。

（四）著裝儀表

發(fā)型：女生的頭發(fā)要扎起來；

男生盡量把頭發(fā)剪短，這樣顯得莊重，陽光（對于不符合要求的，。

學(xué)校會統(tǒng)一發(fā)放軍訓(xùn)衣服：外套，T恤，鞋子。

溫馨提示：貼身的衣服一定要洗，利用中午休息的時(shí)間勤洗，對于外套，因?yàn)橥馓椎臄?shù)量不多，所以很不容易換洗，但是還是要記得定期進(jìn)行清洗的哦（長沙很熱，洗后不用多長時(shí)間就會晾干的，不用擔(dān)心。）

軍訓(xùn)防中暑秘訣

1.做好準(zhǔn)備工作

出門去軍訓(xùn)前要記得認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝穿著情況；

2.裝束一定要合適

記得穿棉質(zhì)運(yùn)動襪；

3.注意補(bǔ)充水分

要經(jīng)常喝水，可以是礦泉水，淡鹽水（最佳）；

4.注意補(bǔ)充營養(yǎng)

多吃一些蛋類，肉類食品，在用餐的時(shí)候多去喝點(diǎn)該類食品的湯；

5.注意防病

在淋到大雨后，不要急于去喝涼水，在渾身大汗未干的情況下，不要去急忙洗澡和和涼水；

6.注意防曬

注意在軍訓(xùn)活動要開始前的半個(gè)小時(shí)左右，在自己身上涂防曬霜，方便的話可以把它帶在身上；

7.注意溝通

對于自己在軍訓(xùn)中困難要謙虛地向輔導(dǎo)員和教官請教，在軍訓(xùn)期間要和同學(xué)主動交流和學(xué)習(xí)。

8.按時(shí)作息

每天在軍訓(xùn)結(jié)束之后，要知道午休，在晚上一定要早睡，著可是養(yǎng)精蓄銳的好方法哦!

9.不要硬撐

對于在軍訓(xùn)中，實(shí)在無法堅(jiān)持訓(xùn)練的同學(xué)，一定不要硬撐，可以和教官和輔導(dǎo)員溝通，及時(shí)去休息（當(dāng)然不可以偷懶的啊）；

溫馨提示：軍訓(xùn)期間請遵守軍訓(xùn)紀(jì)律，嚴(yán)格按照軍訓(xùn)的相關(guān)條例要求自己，對自己要求嚴(yán)格，這也是以后走入社會需要具備的處世原則哦！！！