2021年齊齊哈爾高考時間具體時間安排及考試科目設置，由于2021年高考時間還未公布，下面小編為大家介紹2020年齊齊哈爾高考時間具體時間安排，考試科目設置及相關介紹，僅供參考，具體以官方考試院為準。

高考時間及考試科目設置

7月7日9:00至11:30語文；

7月7日15:00至17:00數(shù)學；

7月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；

7月8日15:00至17:00外語；

有外語聽力測試內(nèi)容的應安排在外語筆試考試開始前進行。

高考沖刺技巧

制定一個科學的可執(zhí)行性強的復計劃是非常必要的。從早讀開始，到夜自結束，甚至上床睡覺，都可以有個時間表。每個人的學習慣學習方法不同，這個時間表要有學習計劃，還是要有宗旨，要科學合理的安排時間，吃苦熬夜是可以的，但不能把自己搞得太過疲勞，一是影響聽課效率，二是假如把身體搞垮，那就得不償失了。

高考也是考驗同學們的臨場發(fā)揮的能力，很多題目，看似很難，其實本質(zhì)上都是一樣的，只要記住，考試的內(nèi)容肯定是不會脫離課本的，這樣看起來很多題目似乎就沒那么難了。

高考的心態(tài)，這個話題是老生常談的，但是卻不得不說，強大的心理素質(zhì)，能為你的高考加分不少，這句話是有科學依據(jù)的，你可別不信。希望所有考生，都能.調(diào)整心態(tài)，積極備考，不過分緊張，也不過分放松。每天在內(nèi)心告訴自己“加油，我能行！”積極的暗示，會帶來積極的效果。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環(huán)恢復正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。