2021年宿州高考時間具體時間安排及考試科目設置，由于2021年高考時間還未公布，下面小編為大家介紹2020年宿州高考時間具體時間安排，考試科目設置及相關介紹，僅供參考，具體以官方考試院為準。

宿州高考時間具體時間安排

7月7日

9:00至11:30語文

15:00至17:00數學

7月8日

9:00至11:30文科綜合/理科綜合

15:00至17:00外語，有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行。

高考需要注意的小細節

1、遲到15分鐘就禁止入場

考生一定要在開考前20分鐘開始進入教室，正式考試開始15分鐘后禁止考生進入教室，時養成慣，考試前就在考場做好。

2、稿紙、手機是“禁品”

只允許攜帶規定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等。不得攜帶任何書籍、涂改液、計算器、移動電話等物品。

3、務必檢查準考證、身份證、學生用品

2B鉛筆用來作答客觀題；在此一定要提示各位考生們，千萬要去正規的文具店購買，身邊有太多因為2B鉛筆不合格，導致系統不識別答案的例子。一定不要為了貪圖小便宜，而因小失大。

4、答題卡、草稿紙萬萬不可帶出教室

正式考試結束后，考生應將試卷、答題卡、草稿紙反扣在桌面上，待監考員收齊試卷、答題卡點核無誤，方可離開教室。

5、出行小心，充分估計堵車

要注意選擇適當的交通工具，遵守交通規則，要充分估計到交通堵塞等意外情況，適當提前出發以免耽誤考試、

6、切忌患得患失的反復去想

每一科的考試結束后，就不要再患得患失地反復去想，把注意力迅速轉移到下一科的考試上，以良好的應試狀態迎接下一科考試。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環，使肌肉松弛，減輕壓力。