紹興高考時(shí)間及科目為：6月7號(hào)9點(diǎn)-11點(diǎn)30分考語(yǔ)文、6月7號(hào)15點(diǎn)-17點(diǎn)考數(shù)學(xué)、6月8號(hào)09:00-11:30考文綜或理綜、6月8號(hào)15點(diǎn)-17點(diǎn)考外語(yǔ)。

一、紹興高考時(shí)間安排

6月7日 上午：語(yǔ)文；下午：數(shù)學(xué)；

6月8日 上午：技術(shù)（選考）；下午：外語(yǔ)（考試對(duì)象限于當(dāng)年高考考生）；

6月9日 上午：物理（選考）、政治（選考）；下午：化學(xué)（選考）；

6月10日 上午：歷史（選考）、生物（選考）；下午：地理（選考）。

二、紹興高考考試科目

必考科目：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)3門。外語(yǔ)分為英語(yǔ)、日語(yǔ)、俄語(yǔ)、德語(yǔ)、法語(yǔ)、西班牙語(yǔ)，由考生從中選定1個(gè)語(yǔ)種參加考試。各語(yǔ)種均含聽(tīng)力考試。

選考科目：考生根據(jù)本人興趣特長(zhǎng)和擬報(bào)考學(xué)校及專業(yè)的要求，從政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物、技術(shù)(含通用技術(shù)和信息技術(shù))等7門科目中，選擇3門作為高考選考科目。

語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)每門滿分150分，按得分計(jì)入考生總成績(jī);選考科目按等級(jí)賦分，每門滿分100分，以高中學(xué)考成績(jī)合格為賦分前提，等級(jí)賦分的分差為1分，起點(diǎn)賦分40分。考生滿分750分。

語(yǔ)文、數(shù)學(xué)提供1次考試機(jī)會(huì)，成績(jī)當(dāng)年有效。外語(yǔ)和選考科目提供2次考試機(jī)會(huì)，成績(jī)當(dāng)年有效，考生自主選用其中1次成績(jī)。

聽(tīng)力殘疾考生的外語(yǔ)聽(tīng)力成績(jī)按《教育部中國(guó)殘聯(lián)關(guān)于印發(fā)<殘疾人參加普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試管理規(guī)定>的通知》(教學(xué)〔2017〕4號(hào))規(guī)定執(zhí)行。聽(tīng)力殘疾考生信息記入考生電子檔案。

三、紹興高考注意事項(xiàng)

1、鉛筆要買正品，簽字筆不要太細(xì)，0.5最好。

2、注意留足涂卡時(shí)間，不要忘記涂卡。

3、答題前先把卷子快速看一遍，先把會(huì)做的做完，不會(huì)的放到后面。

4、一科沒(méi)考好，不要緊張，好好把下面的做好。

5、注意別感冒，別亂吃東西，防止拉肚子。

6、保持心情愉悅，不要太多壓力。

2022浙江紹興高考期間怎么調(diào)整心態(tài)

1、呼吸放松法

深吸氣，內(nèi)心默數(shù)“1.2.3.4.5”，體會(huì)空氣從你的鼻腔慢慢進(jìn)入肺部，肺泡鼓起，胸膈膜向下，肚子鼓起……暫停兩到三秒鐘，增加那種緊張感，接著慢慢呼氣，內(nèi)心默數(shù)“5、4、3、2、1”，體會(huì)胸膈膜慢慢往上，濁氣從肺泡擠出去，經(jīng)鼻腔呼出身體。呼吸時(shí)將注意力集中在氣息進(jìn)出身體的循環(huán)。用呼吸放松法，往復(fù)3次就有明顯放松效果，有助集中注意力。

2、正念練法

正念練的核心是關(guān)注此時(shí)此刻。我們之所以焦慮，是因?yàn)槟X子里想的都是關(guān)于未來(lái)的事情，關(guān)注此時(shí)此刻，能讓我們集中注意力于當(dāng)下的事情。比如，復(fù)時(shí)，要關(guān)注當(dāng)下你要復(fù)什么，你在做哪道題，把你腦海里擔(dān)心考不好怎么辦等擔(dān)憂未來(lái)的念頭拋出去，只關(guān)注當(dāng)下。再比如，吃飯時(shí)，關(guān)注你面前食物的顏色、味道、軟硬度，帶給你舌頭的體驗(yàn);走路時(shí)，關(guān)注你腳底踩在地面的感覺(jué)，路面的硬度等。正念練能減少焦慮，關(guān)注到當(dāng)下。