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合肥高考總分為750分,語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)三科各150分滿(mǎn)分,綜合分?jǐn)?shù)滿(mǎn)分是300分。
語(yǔ)文、數(shù)學(xué)(文、理)、外語(yǔ)(含聽(tīng)力)各科滿(mǎn)分均為150分,綜合科目滿(mǎn)分為300分,文化課總分的滿(mǎn)分值為750分。
全國(guó)統(tǒng)考科目中的外語(yǔ)分英語(yǔ)、俄語(yǔ)、日語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等6個(gè)語(yǔ)種,由考生任選其中一個(gè)語(yǔ)種參加考試。
報(bào)考外語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的考生應(yīng)參加口試。外語(yǔ)口試由市、縣招生考試機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)組織實(shí)施,口試以中學(xué)外語(yǔ)課本為內(nèi)容,采用面試或計(jì)算機(jī)考試的考察形式,對(duì)考生進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。口試成績(jī)從高到低按5、4、3、2、1等級(jí)評(píng)定,不記入總分,提供給有關(guān)高校在錄取時(shí)參考。
3+文科綜合/理科綜合。“3”指語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和外語(yǔ)三個(gè)科目,其中數(shù)學(xué)分為文科數(shù)學(xué)和理科數(shù)學(xué);“文科綜合”包括政治、歷史和地理學(xué)科;“理科綜合”包括物理、化學(xué)和生物學(xué)科。
1、考前要調(diào)節(jié)情緒
有部分同學(xué)在高考之前選擇突擊復(fù),這樣會(huì)使自己的大腦過(guò)度疲勞,加上緊張的情緒,在高考的考場(chǎng)上很容易發(fā)揮失常,所以,只要我們?cè)诟呖贾斑M(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù),高考之前就不需要過(guò)度的去復(fù)了,這個(gè)時(shí)候要做的就是盡量放松自己,保持一個(gè)愉悅的心態(tài),迎接高考。
2、進(jìn)考場(chǎng)前心理調(diào)節(jié)
在進(jìn)入考場(chǎng)之前,不要和同學(xué)有過(guò)多地接觸,以免其中有人把緊張的情緒傳染給你,在考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放松一下。
3、考試之前要自信
在面臨高考的時(shí)候,很多同學(xué)會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒,其實(shí)我們完全不需要這樣,我們要相信自己,用常心去對(duì)待高考,高考并不一定會(huì)決定我們的人生,即使最不好的情況發(fā)生,我們還可以選擇復(fù)讀,所以我們要保持一個(gè)輕松、開(kāi)心的狀態(tài),穩(wěn)定住自己的情緒,發(fā)揮出自己的水就可以了。
1)提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng),看一看教室四周,熟悉一下陌生的環(huán)境。
2)坐在座位上,盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失。
3)調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài),文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。
4)把這些動(dòng)作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。
5)提醒自己做到“四心”:
一是保持“靜心”;
二是增強(qiáng)“信心”;
三是做題“專(zhuān)心”;
四是考試“細(xì)心”。
6)在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里,如果你心理高度緊張,不妨做做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操:先緩緩地吸氣,意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí),小腹慢慢鼓起,鼓到限度略作停頓,然后小腹回收,意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。
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