德州高考時間及科目為：6月7日全天和6月8日下午，其中語文考試時間為150分鐘，數學考試時間為120分鐘，外語（筆試）考試時間為100分鐘，外語（聽力）考試安排在1月8日上午，連續組織兩次，每次考試時長約20分鐘，選考科目安排在6月9日—10日，每科考試時間為90分鐘。

一、德州高考時間安排

（一）國家統一高考。

國家統一高考科目使用全國統一命題試卷，山東德州高考時間2022年具體時間安排在6月7日全天和6月8日下午，其中語文考試時間為150分鐘，數學考試時間為120分鐘，外語（筆試）考試時間為100分鐘。外語（聽力）考試安排在1月8日上午，連續組織兩次，每次考試時長約20分鐘，考試成績取兩次中的高分計入外語科目成績。

（二）普通高中學業水等級考試。 2022年山東德州普通高中學業水等級考試由我省自主命題，考生從政治、歷史、地理、物理、化學、生物等6個科目中選報3科參加考試。山東德州普通高中學業水等級考試時間安排在6月9日—10日，每科考試時間為90分鐘。

二、德州高考考試科目

2022年山東夏季高考實行“3+3”考試模式，包括國家統一高考語文、數學、外語（含筆試和聽力）等3科,以及考生從普通高中學業水等級考試政治、歷史、地理、物理、化學、生物等6科中選報的3科。國家統一高考外語分英語、俄語、日語、法語、德語、西班牙語等6個語種，由考生任選其中一個語種參加考試。

高校招生錄取總成績由3科統一高考科目成績和自主選擇的3科普通高中學業水等級考試科目成績組成，總成績為750分，3科統一高考科目原始分數滿分均為150分;考生自主選擇的3科等級考試科目原始分數滿分均為100分，轉換為等級分計入總成績，各科等級分滿分均為100分。

三、德州高考注意事項

一、高考前的飲食

高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是換著花樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食上有太大的變化，因為高考的能量消耗和時上課的能量消耗差不多。不需要額外吃東西，高考前的飲食和時差不多就行。

高考期間應注意飲食衛生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能還會引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，不要貪吃涼的東西，以免影響考試。

二、考場熟悉

高考前準備工作之一，前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試，當然就沒問題。如果考場在外校，需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置，不要有陌生感。

三、心理調節

高考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生進行適當的心理調節。

首先，要有積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態考試；多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節；最后，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個良好的心態，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生時所掌握的知識技能在考試中被‘激活’，并從‘內存’中調動出來，才能在高考中冷靜應對，自如發揮，達到狀態，考出水。

四、調整作息時間

為了高考時能夠有更好的發揮，則需要更好的適應高考時間。在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考生在考試時大腦處于興奮狀態。

五、考試規則

在考前一定要記住高考的規則，不要帶考試禁止的東西進入考場，考號、姓名要寫在規定處，不要帶草稿紙等出考場。考號、姓名以及答題卡涂寫方式可以在常的模擬考試中演練，這是高考注意事項中最重要的一點。