高三考生高考前應該做好什么準備

更新時間：2023-08-19 19:21:49 高考知識網 www.pvszdiiu.cn

一、高三考生高考前應該做好什么準備

1.知識準備

高考是選拔性考試，考生的文化基礎、知識水是決定考試成績高低的主要因素，科學有效的復是提高考試成績的重要途徑�？忌古R考前的復高效優化，應做到以下幾點：

(1)制定和落實好復計劃�？梢砸钥记耙恢転橛嫊r點，把可用的復時間以旬或周為單位劃分成若干個單元，再把各學科內容按教學單元劃分，與復時間合理搭配，形成復進度表。復計劃制定好后一定要按時完成，并堅持每天、每周檢查計劃完成的情況，然后再推進復進程。

(2)吃透教材，強化綜合能力訓練。高考強調以現行教材作為考試命題的依據，強調對基礎知識、基本技能和綜合能力的考查。因此，考生復應以教材為主，在熟練掌握教材的前提下，選擇輔導資料作為教材的補充。

高三考生高考前應該做好什么準備

考前做一定數量的題，是鞏固知識、提高技能的需要，但必須防止一味沉溺于“題�！辈荒茏园蔚默F象，要注意在解題中了解解題原則，研究題目類型，揣摩解題方法，掌握解題的基本規律，多做一些高質量的綜合題和有代表性的題，做到舉一反三，觸類旁通。在做題時還要講究方法，對不同題可解答到不同程度：有的題目要一步一步認真解答；而有的題則可略去復雜過程或干脆“看題”，尋找解題思路而不動筆。當然，先決條件是略去的步驟或看而不答的題目肯定會做。

(3)有的放矢，提高復的針對性。一是強化自己的薄弱學科或知識環節的復；二是在各學科重、難點知識上下功夫，不同的復時期各有側重，如復前期以全面復為主，輔之以專題復；復后期則以重點復為主，進行綜合復。高考各學科復內容繁多，考生可采取邊復邊整理的辦法，將知識簡化、深化、系統化。如把各學科知識按章節或某種聯系(類似、相反、相對等)經過濃縮提煉，用簡練、概括的文字或圖表等形式，加工制作成學科知識提要、公式定量一覽表、中外歷史事件對照表、英語特殊用法匯編、漢語常用錯別字等相對完整而實用的知識結構，以盡可能簡潔明了的文字、符號、圖表來概括盡可能多的知識，以利于復時抓住知識的精髓，便于以后用很短的時間把知識主干復一遍。

2.心理準備

在考試中，考生的心理狀態對快速回答問題、正確表達思維有著重要的影響。因此考生必須注重考前心理調節。

(1)正確看待高考與個人前途的關系。高考成功是每一個考生夢寐以求的愿望，但是由于我國高考考生人數眾多，仍有相當多的考生不能升學，或不能升入自己理想的學校。所以，每個考生都要正確認識和對待高考，處理好個人前途與高考的關系。不要把高考成敗看得過重。高考可能成為人生的重要轉折點，但并非決定一個人一生的命運。

(2)正確評價自己，建立適當的考試期望值。經過多年學習及多次考試測評，每個考生一般都可以確定自己的成績在哪一檔次。不要過高地期望自己達到實際上達不到的水。期望值過高只能導致心理壓力過重。

(3)重視考前模擬測試，強化心理訓練，鍛煉良好的心理素質，提高適應環境的能力。

(4)注重考前心理調節，保持穩定的情緒和良好的心態。首先，樹立必勝的信心。自信心是人們一切活動中重要的精神支柱，考試也是這樣�？忌绻麑η‘數目荚嚹繕擞休^強的自信，不僅有利于復備考，而且能培養心靜氣、鎮定自若的心理狀態，有利于考試時集中注意力，激活記憶和思維，有利于考場發揮。其次，利用各種方法調節考前過于緊張的情緒，如采用瑜伽、聽音樂、體育鍛煉等自我放松的方法，還可參加心理專家進行的心理輔導、咨詢以形成良好的考前心態。其三，重溫愉快體驗，排除雜念。要多回味以往學習或生活中獲得成功的體驗和情景，使自己保持一種輕松愉快的心情，排除一切與考試無關的雜念，尤其是要避免想起過去考試失敗所帶來的不愉快體驗。

3.體力準備

臨考前保持良好的體力狀態，才能保證在考場上充分發揮自己的水。一般來說，高考前的體力準備要從下面幾個方面著手：

(1)勞逸結合，保證充足的休息。臨考試前數天，安排充足的休息比加班加點地復更為重要。因為靠考前幾天來突擊以提高考試成績幾乎不可能，還不如休息好，保持充沛的精力，以利于考試的正常發揮。

(2)調節人體生物鐘。復的最后階段，不能天天挑燈夜戰，因為這會顛倒人的晝夜感應，同考試時間背道而馳。同時睡眠不足會導致大腦疲勞，頭昏耳鳴，精神系統活動失調，勢必對考試造成很大的影響，甚至導致考試失敗。

(3)注意身體護理�？荚嚻陂g，要特別注意天氣變化，要注意飲食衛生、營養合理搭配，防止疾病發生。

4.物質準備

物質準備看似簡單，實際上也不容忽視，一個小的失誤就有可能影響考試成績。

(1)考試前須弄清自己所在考點的各種情況�？忌鷳诳荚嚽耙惶斐榭諏嵉乜疾煲幌�，弄清考點的方位、考點布置情況、周圍環境，以及如何到達考點。

(2)在考試前，考生應根據考試規定，準備好必需的文具用品�？荚嚨那耙惶焱砩蠎獙士甲C、筆及其它必需文具用品用一個透明小袋裝好，放在較醒目的位置，以免遺漏。

5.考試方法準備

考試也有一定的方法和技巧，考生要重視考試方法技巧的研究學習，提高應試能力。

(1)總攬全局，科學安排答題順序�？忌玫皆嚲砗�，不要忙著作答，應先看看試卷有否缺頁、破損、漏印現象，并從頭到尾瀏覽一遍，掌握試題的份量和大體內容，做到心中有數，以便提高答題效率。答題時一定要認真審題，準確全面地理解題意，扣住題眼認真思考，快速果斷作答。做題時考生要根據試題情況和自身慣，選擇好自己的答題順序，一般情況下，宜采用先易后難、先簡后繁的答題順序。

(2)仔細檢查，每分必爭。考生要堅定信心，遇到難題時，要反復思考分析，能做幾步就做幾步，不要輕易放棄一分甚至是半分。要善于從不同角度分析問題，打破思維定勢，激活思維空間。論述題一定要把要點答完整，計算題要注意答題步驟和結果的準確性。答完試卷，不要急于交卷，應一題一題認真檢查，有漏必補，有錯必糾。