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心理健康知識要點(diǎn)

一、中小學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)

【一般心理與行為問題】

⑴固執(zhí)。固執(zhí)，行動偏激，不接受意見，自我評價過高，一意孤行。

⑵暴躁。易被激怒，沉不住氣，聽到一些不順耳的話，往往就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加，缺乏自我克制的能力。

⑶孤僻。孤獨(dú)，膽怯，冷漠，不合群，總是喜歡獨(dú)來獨(dú)往，脾氣古怪，敏感多疑。

⑷自卑。常對自己的智力、能力等作出過低的評價，認(rèn)為自己不如別人，易生煩惱，悲觀失望，缺乏自我表現(xiàn)的勇氣，脆弱，依賴，缺乏自信心，不善交往。

⑸嫉妒。把他人在才能、地位、境遇或相貌等方面的優(yōu)越之處視為對自己的威脅，因而感到憂慮、憤怒和怨恨。有時甚至采用貶低、打擊他人的手段來維護(hù)自己的虛榮心，以求得心理上的衡。

⑹行為問題。指反復(fù)而持久的反社會性、攻擊性或?qū)α⑿云沸小?/p>

⑺人際關(guān)系問題。與老師、同學(xué)不能友好相處，不能共同協(xié)作完成任務(wù)，對別人指責(zé)多，不能容忍別人的行為等。

⑻注意力不能集中，記憶力下降。很難持續(xù)集中注意力一段時間。特別表現(xiàn)在上課不能集中注意力，記憶困難。

⑼依賴。長期生活在父母和他人的關(guān)心和愛護(hù)下，因此形成較強(qiáng)的依賴心理，首先表現(xiàn)為對環(huán)境的依賴，如天氣的變化不能適應(yīng)，不知道增減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。

⑽意志薄弱。缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當(dāng)受騙，愛說謊話，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流，意志力非常薄弱。

【心理障礙】

⑴焦慮。焦慮是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng)，或者是對當(dāng)前或預(yù)計(jì)可能對自尊心有潛在威脅的任何情景，具有一種擔(dān)憂的反應(yīng)傾向。

⑵抑郁。自己感覺到容易疲勞，精力明顯不足，心情壓抑，悲觀失望，高興不起來，苦悶的感情與心境，學(xué)習(xí)興趣的減退，缺乏活動愿望，喪失活動力，學(xué)習(xí)不能勝任。

⑶情緒不穩(wěn)定。煩躁易怒，易激惹，容易為一點(diǎn)小事和家人、同學(xué)發(fā)生矛盾與爭執(zhí)。

⑷強(qiáng)迫癥狀。主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義、沖動和行動，有強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為兩種主要表現(xiàn)。

⑸恐怖癥狀。是指對某些特殊處境、物體、情景或與人交往時產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與不安的內(nèi)心體驗(yàn)，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)。

二、心理健康問題產(chǎn)生的根源

處于青春發(fā)育時期的中小學(xué)生正處于生長發(fā)育期，心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出，從年來我們在咨詢活動中了解到的情況看，產(chǎn)生問題的原因主要有以下幾類。

【學(xué)習(xí)類問題】

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分

厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向，這種現(xiàn)象非常值得我們深思。

【人際關(guān)系問題】

這也是學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括三方面：

⑴與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解，過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。還有一些其它想法，諸如：認(rèn)為老師嫌貧愛富，認(rèn)為老師處事不公正，認(rèn)為老師輕視自己等等，都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題。

⑵與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。

⑶與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。

【情感類問題】

青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑，如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等等。

三、中小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以參照以下四個方面

【學(xué)習(xí)適應(yīng)性】

一個心理健康的中小學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法;學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體、切合實(shí)際;學(xué)習(xí)的自覺性高;善于制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在執(zhí)行計(jì)劃的過程中表現(xiàn)出意志力強(qiáng)、學(xué)習(xí)信心足的特點(diǎn)。在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對。

【人際關(guān)系的和諧程度】

人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。一個心理健康的中小學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等關(guān)系處理得比較融洽，很少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。

【自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感】

自我認(rèn)知指對自己的心理過程與特征及其表現(xiàn)的認(rèn)知，而現(xiàn)實(shí)感則指個人對自己同現(xiàn)實(shí)之間關(guān)系的認(rèn)知。心理健康的中小學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識自己，自我評價恰當(dāng)。

【個性發(fā)展的良好性】

個性是指比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。人的個性結(jié)構(gòu)主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中個性傾向性包括需要、動機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。