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踩踏事故時自防自救：

1.不慎倒地時的救命姿勢：

1.兩手十指交叉相扣，護住后腦和頸部;兩肘向前，護住頭部。

2.不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側躺在地。

3.在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開放胸前，形成一定空間保證呼吸。

2.易發生踩踏事故的情形：

1.人群密集(學校、車站、機場、廣場、球場等)地方;

2.特殊節日(節日、大型活動、聚會等等);

3.特殊環境(爆炸聲、槍聲等);

4.人群情緒(緊張、恐慌、激動、興奮、憤怒等)。

3.自救方法：

1.不在樓梯或狹窄通道嬉戲打鬧;

2.人多時不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛;

3.避免到擁擠的人群中;

4.擁擠人群走來及時避開，不慌亂、不奔跑、避免摔倒;

5.順人流走，否則，易被人流推倒;

6.若陷入人流中，需站穩，保證重心;抓住堅固的東西慢慢走動或停住，待人群過后再離開;

7.若被擠倒，設法靠墻角，身體蜷成球狀，雙手緊扣在頸后，以保護身體最脆弱的部位;

8.人群走動時，盡量抓住扶手，防止摔倒;

9.人群騷動時，注意腳下，千萬不能被絆倒;

10.當發現前面有人摔倒，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠，及時分流擁擠人流，組織有序疏散。

4.對他人的急救：

1.趕快報警，等待救援;

2.在醫務人員到達現場前，抓緊時間用科學的方法開展自救和互救;

3.在救治中，要遵循先救重傷者、老人、兒童及婦女的原則;