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戶外活動安全

●課間活動應當注意什么?

l.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。

4.活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

●怎樣保證郊游、野營活動的安全?

l.要準備充足的食品和飲用水。

2.準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

3.準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

4.要穿運動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。

5.早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。

6.活動中不隨便單獨行動，應結伴而行，防止發生意外。

7.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。

8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。

9.要有成年人組織、帶領。

●集體野營、郊游活動應注意什么?

1.最好事先對活動路線、地點進行勘察。

2.做好活動的組織工作，制訂活動紀律，確定負責人。

3.最好要求參加活動的人統一著裝(如穿校服)，這樣目標明顯，便于互相尋找，防止掉隊。

4.所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律，服從統一指揮。

●登山活動應注意什么?

l.登山時有老師或家長帶領，要集體行動。

2.登山的地點應該慎重選擇。要向附居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。

3.備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發生虛脫、中暑。

4.最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

5.登山時間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。

6.背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。

7.千萬不要在危險的崖邊照相，以防發生意外。