高中優(yōu)秀體育課說課稿
一、課的內(nèi)容：
省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。

二、教材分析：
籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術(shù)，目的是讓學生明確傳、接球時影響個體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎(chǔ)上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生選擇運球、傳接球的能力及連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。

耐久跑共4個課次，本課為第3課次，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力，為第4課次的起草野跑作好準備。

三、學情分析：
本課教學對象為高二年級40名男生。高中學生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力�；@球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學習并不滿足，而對學習對抗性練特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學動作的機會，從而增強教學效果。
通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。

四、教學目標：
1、認知目標：學習與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。
2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；70%以上學生能結(jié)合運球、移動、跑動和反彈傳接球等各種技術(shù)進行綜合練；90%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。
3、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的品質(zhì)。

五、教法設(shè)想：
1、反彈傳接球采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過程中得出反彈傳接球的要點，再結(jié)合以往所學技術(shù)，自創(chuàng)方法，進行練，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。
2、耐久跑采用圖形跑的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。
3、采用練法，使學生在多次練中掌握技術(shù)；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。
4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

六、學法指導：
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學生充分領(lǐng)會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

七、教學流程：

熱身→運球進場、球操（音樂伴奏）
?
↓ →教：提問、要求、巡視
主教材 ?
（反彈傳接球）→
? ?
? →學：聽、練、論、創(chuàng)、演。
↓
輔教材 →教：傳授知識、線路指令、講評練。
（耐久跑） → ?
?
? →學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。
↓
整理 ???→ 放松（音樂）、小結(jié)、作業(yè)。
↓
下課 ???→ 回收器材。

八、學生身心狀態(tài)預(yù)計：
整堂課練密度約為：28--31%，練強度中等偏上，耐久跑時強度達峰。

九、課堂情感氛圍：
1、激發(fā)興趣；2、積極思維；3、協(xié)作互助；4、守紀、緊張、奮進、活潑。

十、場地器材設(shè)計：（略）

《武術(shù)初級長拳》 

一、課的指導

依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導。對于義務(wù)教育階段初中學生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授初級長拳基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教學內(nèi)容

復(fù)初級長拳中第四段的2?5動作；

學習初級長拳中第三段的2?4動作和第四段的1動作

三、教材分析

初級長拳武術(shù)類體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過學習得到美育熏陶。對學習其它武術(shù)套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的慣，有重要作用。

四、學情分析

1、大學生正處在身心發(fā)展重要時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。

2、運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練，很能激起學生的學習興趣。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖浚�既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

五、教學目標

1、認知目標：掌握組合動作動作名稱和順序，及特點。提高學生對武術(shù)的興趣。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練，使學生領(lǐng)會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神

六、教學重點、難點

教學重點：初級長拳的五個動作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉(zhuǎn)身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳） 動作路線。

教學難點：動作力度，手形、步形正確到位。

七、教學方法運用

1、教法 ：根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

2、學法 ：本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

八、教學過程

（一）導入（13′）

1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。（1′）

2、小游戲：

組織形式：兩列體操隊

方法 ：

設(shè)計意圖： 在此安排“模仿秀” 目的主要是，調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學打下基礎(chǔ)。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。

3、熱身運動（4×8）（3′）

1. 頭部運動 2. 肩部運動 3. 腰部運動 4. 膝關(guān)節(jié)運動 5.踝腕關(guān)節(jié)運動 6. 正壓腿和側(cè)壓腿

設(shè)計意圖： 學習、演練武術(shù)，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

（二）展開（24′）

1、教師示范表演（2′）

丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉(zhuǎn)身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳

俗話說：“興趣是的老師。” 教師的示范應(yīng)使學生為之一振，激發(fā)起武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的欲望。使學生的求學興趣到達點。

2、學生嘗試（19′）三個武術(shù)動作依次學習，學習過程如下：

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。（3′）

組織形式：半扇形隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復(fù)

設(shè)計意圖： 武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合，體驗動作。（5′）

組織形式：讓學生（3?5人）自由結(jié)合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。

設(shè)計意圖： 在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練，用自己的標準糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。

（3）自由體驗（6′）

組織形式：散點

方法：讓學生自己在充裕的時間里進行練，教師巡視指導。

設(shè)計意圖： 課堂上應(yīng)給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3、匯報表演。（5′）

組織形式：體操隊形

方法：先小組再集體，學生相互觀察、交流、評價。

設(shè)計意圖：（1）根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

4、活動游戲：斗智（3′） 場地準備：空地和墊上均可。 設(shè)計意圖： 調(diào)節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，發(fā)展腿部力量。

游戲方法：（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。

（2）教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。

（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。

規(guī)則： （1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。

（2）任何一只腳移動，就算失敗。

（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。

（三）放松，師生道別（3′）

1、放松運動（伴奏：薩克斯音樂）（2′30″）

組織形式：散點。方法：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。

設(shè)計意圖： 既可以達到復(fù)鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2、師生“抱拳禮”道別（30″）

設(shè)計意圖： 上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

九、預(yù)計課的效果

學生能在教師指導下認真參與各個練，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（ ）能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計課的練密度為40%左右，均心率達到130?145次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。

十、場地：體育館武術(shù)館

器材：無

《原地單手肩上投籃》 

本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導,提高學生身體素質(zhì)水、發(fā)展學生的學習能力、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、為學生的終身體育打下基礎(chǔ)，已成為體育教學的主要任務(wù)。體育課應(yīng)更加生動活潑、豐富多彩，更具有時代性、讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展�，F(xiàn)在高中體育與健康課實行模塊教學。球類這個模塊是現(xiàn)在的熱門選項，籃球更是熱門中熱門�；@球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。學生的學習積極性有了，但按以往的常規(guī)教學，籃筐的高度和大小都是幾十年不變，投籃這個籃球項目最基本的技術(shù)只有很少一部分男同學能在好幾次中投中一個，也就是說只一部分男同學能籃球課上找到成功喜悅，所以學校的球場始終只被一小部分男同學占據(jù)著。另外的同學是他們不喜歡籃球嗎？不是，他們說練了好久始終是命中率低，練著練著就沒有興趣了。從他們的話中我找到一個信息：他們學了練了但是沒有成就感。造成這個的結(jié)果是兩方面的，一是同學們對籃球技術(shù)掌握得不好，再有就是我們的器材一直是幾十年不變的。我從一些資料了解到，美國這樣的籃球發(fā)達國家，他們從幼兒園到中學，籃架和籃筐的高度是逐年增加的。所以本課師生共同營造一個民主、和諧、寬松、開放的教學環(huán)境，改變過去單純技術(shù)性教學向趣味性教學的轉(zhuǎn)變。

一、教學內(nèi)容：原地單手肩上投籃。

二、教材分析：

本課教學內(nèi)容是籃球運動中的單手肩上投籃。單手肩上投籃是籃球運動中主要的基本技術(shù)，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，單手肩上投籃動作的好壞直接影響到學生的投籃技術(shù)和以后學生籃球水的提高，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。單手肩上投籃基本方法并不復(fù)雜，但要做到準確、熟練，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。因此，本課著重要解決學生投籃動作，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

三、學情分析：

本次課的授課為高一年級,共四十人。體育的運動技能有差異，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學目標的確定：

1、認知目標：進一步建立單手肩手投籃的動作概念。

2、技能目標：鞏固提高投籃的技術(shù)動作和對球的控制和支配能力。發(fā)展靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。 

3、情感目標：在協(xié)作中，學生積極參與、自主鍛煉以及充分展現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)學生克服困難不斷向新目標挑戰(zhàn)。

五、本課的重、難點確定：

重點：手指撥球 

難點：出手時手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用力

六、教學策略：

本課的教學指導主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復(fù)練的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課教學的內(nèi)容及手段，用三對三教學比賽法增大學生的運動強度。

七、教學過程：

（一）引情入境階段； 

1、課堂常規(guī) 

2、本課的教學內(nèi)容目標及要求

（二）激發(fā)興趣階段；

1、學生一路縱隊慢跑

2、熟悉球性

教師先進行各種方法練和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練。

學生通過各種練，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

（三）技能學習展示自我階段； 

1、示范講解持球手型與投籃的預(yù)備姿勢

2 自己模仿投籃動作

3、兩人一組,互投練

4、兩人一組，一人拿呼啦圈一人往圈內(nèi)投籃

5、原地單手肩上投籃定點練(學生模仿NBA球星罰球動作,投籃距離自己定)

6、以組為單位罰球比賽

（四）教學比賽:

三對三籃球比賽

（五）恢復(fù)身心整理階段

1、音樂伴奏下放松 

同學圍成兩個圈并用手背拍打和按揉前面同學的肩和背。讓學生聽音樂閉眼想像。 2、對本課進行小結(jié)，布置收回器材 

八、場地器材： 

1、場地：籃球場1片；2、籃球41只，球筐4只， 呼啦圈20只

九、預(yù)計教學效果：

運動密度約為38%，預(yù)計心率:135

學生對籃球本身興趣也比較大,因此學生練積極性.參與程度高,課堂氣氛活躍,能達到預(yù)計效果,這樣既達到發(fā)展學生身體素質(zhì),又培養(yǎng)學生的集體意識。

《籃球雙手胸前傳接球及單手肩上投籃》
一 , 教學內(nèi)容 :
籃球 :1) 原地雙手胸前傳接球 ,
2) 單手肩上投籃 .
二 , 教材分析 :
本課教學內(nèi)容是籃球運動中的單手肩上投籃和雙手胸前傳 , 接球 . 單手肩上投籃和雙手胸前傳接球是籃球運動中主要的基本技術(shù) , 是全隊進攻的重要手段 , 起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用 , 是高中籃球教學重要組成部分 , 是更好地學習各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ) , 傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量 , 所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù) . 單手肩上投籃 , 傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜 , 但要做到準確 , 熟練 , 隱蔽 , 快速 , 同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作 , 就比較困難 . 因此 , 本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力 , 鞏固提高運球 , 雙手胸前傳接球技術(shù)同時加強準確性 , 熟練性 , 為以后的教學競賽和學生終身 體育 打下良好基礎(chǔ) .
三 , 學情分析 :
本次課的授課為高中兩個班級合班 . 體育 的運動技能有差異 , 加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力 , 本課采用了講解 , 示范 , 啟發(fā) , 模仿 , 創(chuàng)新 , 競賽等教學方法 , 以及各種新穎的練方法 . 循序漸進 , 層層深入 , 層層剖析 , 充分挖掘每個學生的潛在能力 , 充分發(fā)揮學生的主體作用 , 更好地促進學生努力達到教學目標 .
四 , 教學目標的確定 :
1, 認知目標 : 進一步建立運球 , 雙手胸前傳接球動作概念 .
2, 技能目標 : 鞏固提高運球 , 傳接球技術(shù)動作和對球的控制能力 , 支配能力 , 發(fā)展靈敏 , 速度耐力等身體素質(zhì) .
3, 情感目標 : 培養(yǎng)學生勇敢 , 機智 , 果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致 , 密切配合的集體主義精神 .
五 , 本課的重 , 難點確定 :
重點 : 單手肩上投籃 -- 投籃動作標準 , 手型正確 .
雙手胸前傳接球 -- 準確的手型及傳接球的準確性快速能力 .
難點 : 單手肩上投籃 -- 上下肢協(xié)調(diào)配合和拿球時手心空出 .
雙手胸前傳接球 -- 上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力 .
六 , 教學策略 :
本課的教學指導主要采用教師啟發(fā)指導 , 學生反復(fù)練的教學策略 , 發(fā)展學生的個性 , 充分發(fā)揮學生的主體作用 , 運用靈活多變手段 , 做到身心結(jié)合 , 努力達到教學目標 .
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整 , 而以服務(wù)練與教學為目標 , 力求合理 , 緊湊 , 流暢 , 新穎 .
全課教學的內(nèi)容及手段 , 用分組輪換的教學方法 , 可以在有限的時間和場地內(nèi)增加學生的練效果 . 用比賽法引起學生學習興趣 , 增強團隊精神 .
七 , 教學過程 :
( 一 ) 引起注意階段 ;
1, 課堂常規(guī)
2, 本課的教學內(nèi)容目標及要求
( 二 ) 激發(fā)興趣階段 ;
1, 游戲 :" 喊數(shù)抱團 "
為了使學生注意力集中 , 精神振奮 , 同時達到熱身效果 , 安排了游戲 " 喊數(shù)抱團 ",
2, 熟悉球性 (4')
教師先進行各種方法練和講解 , 然后學生自由模仿創(chuàng)新練 . 組織形式為散點 .
學生通過各種練 , 培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣 , 改善手對球的控制和掌握能力 , 進一步熱身 , 同時活躍課堂氣氛 , 為基本部分做充分的準備 .
( 三 ) 接受新知識階段 ;
3, 原地兩人一組雙手胸前傳接球 (3')
要求 : 前臂發(fā)力前伸 , 手腕急速向外翻轉(zhuǎn) , 肩 , 肘 , 腕關(guān)節(jié)放松 , 全身協(xié)調(diào)
4, 原地兩人一組運球雙手胸前傳接球 (2')
要求 : 運 , 傳 , 接運用協(xié)調(diào) , 且要迅速轉(zhuǎn)換銜接 .>3,4 的練主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念 , 掌握傳接球的手法 , 上下肢協(xié)調(diào)配合 , 加強運球和傳接球的銜接 .
5, 要求 : 運球和傳球 , 接球和運球要相互銜接好 , 順 , 逆方向都要練 . 目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接 , 快而連貫 , 更進一步提高傳接球和支配球的能力 , 使學生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水 .
7, 連續(xù)傳接球 ( 接龍 ) 比賽
通過比賽 , 進一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術(shù) , 提高傳接球的準確性 , 熟練性以及快速傳接的能力 . 同時培養(yǎng)學生機智果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致 , 密切配合的集體主義精神 .
( 四 ) 全面發(fā)展素質(zhì)
( 五 ) 恢復(fù)整理階段

1, 伸展放松操
在教師帶領(lǐng)下學生通過模仿練 , 促使學生消除肌肉的疲勞 , 身心得到恢復(fù) .
2, 對本課進行小結(jié) , 布置收回器材

八 , 場地器材 :
1, 場地 : 籃球場一片 ;2, 籃球 41 只 , 球筐 4 只 ,

九 , 預(yù)計教學效果 :
預(yù)計均心率為 :130--135 次 / 分 ,
心率為 180 次 / 分 , 出現(xiàn)在三十五分鐘
運動密度約為 45%, 運動負荷為中等