竇姓，是中國的一種姓氏。現在主要分布在河南河北一帶。在當今姓氏排行榜上名列第二百四十九位，人口約四十六萬七千余，占全國人口總數的0.032%左右。竇（Dòu 竇）姓在大陸與臺灣均未列入前一百大姓。

竇姓出處有五種說法，一說出自姒姓，為夏帝少康之后，以地名為氏；一說出自古代氐族姓氏有竇氏，分布在今陜西、甘肅、四川一帶。據《魏志》載有氐王竇茂；一說出自少數民族被賜改竇氏；一說出自戰國時魏國有竇公，其后代簡改為竇氏；還有一說出自周穆王賜皇后氏族為竇氏。

源流一

源于姒姓，傳說中國上古帝舜時，鯀的妻子修己是有莘氏的女兒，因為吞吃了薏苡這種植物而懷孕，生下了禹。因此禹治水成功后，舜便賜姒姓（姒是苡的同音字）于禹。

竇出自夏王朝帝君太康之妃子后緡的避難之地，屬于以居邑名為氏。據《風俗演義》及《新唐書?宰相世系表》、《風俗通》和《尚友錄》等所載，夏朝帝太康在位時，荒廢政事，不理民情，沉湎于游樂田獵，遠去洛水南岸打獵，他的五個弟弟和懷孕的妃子后緡也跟隨著前去。這時，有窮氏部落首領羿由于不能忍受太康的這種所作所為，就在黃河北岸攔阻和抵御太康回國。太康的五個弟弟和他們的母親(后緡)，就到洛水轉彎流匯黃河的地方一個地洞里去躲避和等候太康，等了一百多天也不見太康回來，結果也被有窮氏部落人發現并關入竇(地穴、地洞)中管制起來。后來懷孕的后緡臨產期，就攜帶著兒子們想辦法逃出了避難的竇，奔歸有仍(今山東濟寧)，在那里生下了少康。少康是大禹的玄孫，是太康的侄孫。

太康失位后，經過了羿、寒淖的篡位時期后，由其弟中康(仲康)繼位；中康逝世后，其子帝相繼位；到帝相逝世后，由少康繼位。為了紀念祖上這個歷史事件，少康就給他留居在有仍的抒、寵兩個兒子命姓氏為“竇”氏，世代相傳至今。竇氏族人大多尊奉少康為得姓始祖。后來杼即位為下任夏王。

源流二

源于氐族，出自南北朝時期氐族庫狄宥連部，屬于以居邑名稱漢化為氏。 在史籍《魏志》中，記載有庫狄宥連部，其實就是氐族的一支比較強大的部落。在晉朝末期，庫狄宥連部的首領以所居之地“屋竇城”(今內蒙古呼和浩特托克托古城鄉)為姓氏，稱竇羽泥，族人主要分布在今陜西、甘肅、四川一帶。竇羽泥后來率部與北魏政權抗衡，最終敗北，整個部族被吞并入北魏王朝控制之中，逐漸融合于鮮卑族。

在竇羽泥的后裔子孫中，有以先祖名號為漢化姓氏者，稱竇羽氏，后在北周時期多省文簡化為單姓竇氏，在當時形成了一個相當龐大的權勢集團。

源流三

源于姬姓，出自戰國時期魏國大夫竇公，屬于復姓省文簡化為氏。戰國時期，魏國有中大夫竇公，其后裔子孫以先祖名號為姓氏，稱竇公氏，后省文簡化為單姓竇氏，世代相傳至今。

源流四

出自周穆王賜皇后氏族為竇氏，參考文獻《穆天子傳奇》。