宓姓出自上古的伏羲氏，因伏羲又叫宓羲，宓姓和伏姓在古代是相通的。宓姓歷史名人有洛水之神宓妃、春秋時期魯國單侯宓不齊等。宓姓人口主要分布在山西太原、河南中部等地。

宓（Fú，Mì）姓源流純正，源出有一：

宓姓出自上古的伏（宓）羲氏，與伏姓的源流是一樣的，是伏（宓）羲氏的后裔。宓姓始于遠古始祖伏羲氏，在古代，因宓（Fú 古音伏，今多讀 Mì 音蜜）字和伏字通用，伏姓也叫宓姓，其后子孫稱宓姓。伏羲，古代的時候作宓羲，又作庖羲，包犧、伏戲，亦稱犧皇、皇羲、太昊，史記中稱伏犧。他的后代有宓（伏）和包兩個姓。所以說伏姓和宓姓實際上是一個姓。如漢代人伏生，也叫做宓生。

伏羲。遠古時候有個部落首領叫伏羲。傳說是他發明了八卦圖。伏羲領導的部落在當時非常強盛，并且運用的生產方式都很先進，文化活動的水也很高，所以古代傳說中，許多發明創造都歸于伏羲。而伏羲又叫宓羲，宓姓和伏姓在古代是相能的，比如有個孔子的弟子叫伏子賤，人們也可稱他為宓子賤。宓姓的始祖，就是伏羲。

宓姓在大陸和臺灣都沒有列入百家姓前一百位。宓姓出自伏羲氏。上古時的伏羲，是有名的氏族部落首領。他的部落很強盛，生產方式很先進，而且文化水很高。傳說八卦就是伏羲氏創造的，此外還有伏羲造字的傳說。在古代，宓姓和伏姓是通用的，所以伏羲又叫宓羲。如春秋時候孔子的弟子伏不齊也叫宓不齊。所以伏羲的后代有以宓為姓的，是今天宓姓的起源。

郡望

宓姓望族居住在太原（今天的山西太原）、昌（今天的山西安丘縣西南）。

太原郡：秦朝的時候置郡。在今天的山西太原市一帶。

昌郡：南朝的宋將頓邱郡改成徐州昌郡。相當于今天的河南省中部。治所在頓邱。

堂號

鳴琴堂：春秋的時候，孔子的弟子宓不齊為單父宰。不齊是一個很仁愛的人，而且他很有才智，他每天只彈琴作樂，看來不象他的同學巫子期治單父表現的勤勞。但是單父仍然被他治理得很好。人們夸獎他是“鳴琴而治”，所以叫做“鳴琴堂”�？鬃涌洫勊�有“王佐之才”。