師在此過程中，逐漸熟悉備課、上課、輔導、批改作業、考試測驗等教學常規性工作;通過課堂教學，不斷地把教學知識轉化為教學能力。

2、練就教學基本功階段

到第3年左右，是練就教學基本功階段。如備課、上課、批改、輔導、測驗等常規基本功;處理重點、難點等課堂教學基本功;分析和了解學生、管理學生的基本能力。即在此過程中形成了過硬的基本功，具備了獨立的教育實踐能力，成為勝任學科教學的教師。

3.形成經驗和技能階段

到了第5年左右，是形成經驗和技能階段。這一階段的教師開始認同教師的職業價值，逐步樹立現代教育觀念，形成了自己的一套教學設計、教法和學法指導等教學方式，從而構建了自身經驗體系。

4、教師成長的“徘徊階段”。

在第5至8年間，是教師成長的“徘徊階段”。這時教師在教學業績上提高不明顯，出現心理學上的“臺狀態”或“高原現象”，許多教師滿足于自己的那點經驗和技能，也就此裹足不前。那些有遠大抱負的教師則一頭扎入對教育理論的學習，不斷進行教學反思。

5、教師“成名”階段

第8至12年左右，是教師“成名”階段。少數越過“高原期”的教師，用現代教育理論指導自己的教學實踐，并對學科教學有獨特見解，形成了自己的教學和風格，成為學科教育專家。

6、教師“成家”階段

第12年以后的一段時間，是教師“成家”階段。在成名教師當中，有些教師不滿足于在學科教學方面已有的建樹，繼續走教科研之路，并把研究的觸角伸到教書育人的各個方面，最終成為教育“名家”。

(三)把握教師職業生涯規劃的基本框架：

確定個人的生涯目標。

樂在工作。

終身學習。

享受家庭生活。

安排正當休閑活動。

參與社區服務。

準備退休生活。

(四)掌握制定教師職業生涯規劃的步驟和方法

1、充分認識自己發展狀況

了解自己可說是教師生涯規劃的首要步驟，它也是未來事業成功的保證。要通過自我反思，充分認識自己發展狀況。

1)何謂自我反思

自我反思是教師對自己的各方面情況特別是教學的情況所進行的一種回顧、分析和總結。其中，對教學經驗的反思，又稱為反思性實踐(reflective

practice)或者反思性教學(reflective

teaching)，它是一種思考教育問題的方式，它要求教師具有作出理性的選擇并對選擇負責的能力。自我反思是生涯設計的基礎，是自我主動成長發展的基礎。

2)自我反思的作用

自我反思在教師的發展和成長中具有極其重要的作用。二十年的教學經驗也許只是一年經驗的二十次重復;除非