別老是坐著空想和求靜，起步，走出來，從感受世界，靠大自然開始投放自己，回歸孕育生命的原始動力。

尋求他愛是借口，自愛才是出口。

不懂自愛的人，自會害怕何時失去愛。

自愛是愛到放下自我的境界，對自己不離不棄。

每個人都有重生的能力，沒有必然的受害者，也沒有必然的傷害，只要你有自愈的勇氣和決志。

最終能一生一世的，永遠是自愛，沒有比這更堅定不移、天長地久的愛情。

人為愛某個人而痛苦，但不愛某個人，我們又不懂得愛，原來我們失去了自愛的本能，所以才需要愛戀，這是愛情最反諷的陷阱。

你是自己的主人，無需乞求愛。

有信念的人才有希望，有希望的人才能自愛和他愛。

最卑微的人也有活著的價值，沒有人能真正認識你，了解你，你被否定跟你的內在價值無關，你無須認同別人，幫兇否定自己。

人若忘記悲傷，放過傷害自己的人，是最好的自我釋放，這是自愛和懂得他愛的表現。

自愛的人散發愛，自戀的人封閉愛，自私的人要求愛。

自愛不是想法，而是最具體踏實不過的作息活動。

遇上不幸和苦痛，你得先放下一切，狠心地將未解決的所有問題擱在一旁，先不問理由強壯身體，這樣才算真正有誠意和決心自愛。

最有效的自愛活動都是免費的，別給自己逃避的借口。

從最基本入手：靜呼吸、保養心臟、微笑、行善。

學不，學習解脫說再見，學習狠心不回頭。

每天對著鏡子向自己溫柔地微笑一下 ，給自己一點正面的鼓勵，愛的天空自會打開。

讓自己愛上自己，會心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。

有些以死相逼爭取所謂愛情，有些自我放棄自虐失去自己和生命，有些想借死博取同情和安慰i，這些都是廉價的手段，也侮辱了愛。

能活著已是一份恩賜，因為不管你活成怎樣，生命決不會主動放棄你，只是你自己放棄了。

生命得來不易，無損無傷耗到你長大成人也不容易。你的責任是感謝它，然后超越、進步，活得比上一代更好，而不是否定自己，否定孕育你成人的家。

生命不知為自己而活，但不能為了別人放棄自己。

現在活壞不是過去的錯。能包容過去的不幸，才有幸福的可能。

愛自己，是終身浪漫的開始

有時候為一個人傾盡一切，比不過別人什么都不做。

在愛情沒開始以前，你永遠想象不出會那樣地愛一個人；在愛情沒結束以前，你永遠想象不出那樣的愛也會消失；在愛情被忘卻以前，你永遠想象不出那樣刻骨銘心的愛也會只留下淡淡痕跡；在愛情重新開始以前，你永遠想象不出還能再一次找到那樣的愛情。

每當疲憊的時候，那就停下腳步，遙想追逐的遠方，汲取力量再上路；每當困惑的時候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，那就停下腳步，作出艱難的取舍，振奮精神再上路。我們停下腳步，只為走得更遠。

兩個人最初走在一起的時候，對方為自己做一件很小的事情，我們也會感動。后來，他要做更多事情，我們才會感動。再后來，他要付出更多更多，我們才肯感動。人是多么貪婪的動物？

如果你能解釋為什么會喜歡一個人，那么這不是愛情，真正的愛情沒有原因，你愛他，不知道為什么。

總會有人說你好，也會有人說你不好，但只要做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。無須看別人的眼神，不必一味討好別人，那樣會使自己活得更累。當有人對你施不敬的言語，請不要在意，更不要因此而起煩惱。因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。

當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。

要小心你的，因為它不久就成為你的行動，小心你的行動，因為它不久就成為你的慣，小心你的慣，因為它不久就成為你的品格。