炎夏養生忙，秘籍來分享，起居要定時，午睡半小時，露宿不可取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關懷送上，快樂安康!如下是高考知識網給大家整理的夏季養生小常識祝福語短信，希望對大家有所作用。

1、遇事需冷靜，處世需沉著，靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛煉身體好。

2、夏日炎炎，祝你夏意盎然;夏花片片，祝你夏風得意;夏雨綿綿，祝你夏光明媚。愿你在夏季快活似仙，清涼一夏，吉祥一夏，幸福一夏!

3、夏季來臨，調養脾胃;吃苦嘗鮮，和康夏;氣溫升高，暑濕氣盛;冰糖燕窩，調補虛勞;山藥薏米，熬制成粥;健脾益胃，效果顯著。

4、夏季順口溜串燒?汗水沒有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。

5、夏季愿您心幽靜，心氣和百樂生，水果蔬菜營養多，合理飲食不生病。荷花香飄一季香，為您牽掛友情長，愿您周一快樂，一條短信好運多!

6、夏天到來綠滿窗，對你思念在心房，祝福跟著蜻蜓跑，愿你天天都舒暢。財源滾滾似波浪，笑容燦爛甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又長。

7、夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂!

8、夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!

9、夏季炎炎酷暑到，保健養生很重要;久用電扇不適宜，空調冷風更注意;夏日炎熱食欲低，多吃清淡少油膩;調整心態情緒好，炎炎夏日樂逍遙。

10、炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌;常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗;清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張;我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚!

11、夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲;多吃果蔬少吃肉類;多吃酸少吃甜;多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦!

12、夏天氣溫熱過度，要把身體多照顧;早晚涼時加衣服，外出防曬保皮膚;喝水多多身體護，常吃水果營養補;時防暑別疏忽，生活才能更幸福!

13、夏天來了，我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強體質。真誠祝福親愛的朋友，夏季安快樂。

14、喝對水，美翻倍：清晨一杯淡鹽水，清腸消炎氣色美;午后一杯蜂蜜水，保濕滋潤聲音美;睡前一杯枸杞水，安然入眠夢境美。祝你內外美不勝收!

15、初夏，喝苦瓜汁可排毒解熱�？喙虾�生物堿、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分，有助解熱防暑、消除疲勞。

16、夏季，許多女孩怕曬黑，曬后就立即做美白面膜，殊不知，這極易使皮膚發生過敏反應，誘發炎癥。曬后宜選用補水或鎮靜修復類面膜。

17、炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。愿安康!

18、夏季，各種添加維C的飲料大行其道，專家建議，每日飲用以1瓶(500毫升)為宜，若出汗量較大可喝兩瓶，以免攝入過量的維生素C和糖分。

19、夏季養生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養高。關懷送上，安康圍繞!

20、夏日胃口不佳，可適量食醋來消食開胃和解油膩，對抑菌，殺菌和緩解中暑癥狀也有幫助，且有利于糖和脂肪轉化為熱量。

21、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅，溫馨關懷送上，愿你快樂安康!

22、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。愿快樂安康!

23、夏季煮飯時，1。5公升米加2-3毫升醋，可以防止米飯變餿，而且飯中無醋味。如果是粥的話，粥煮熟后不要攪動可防止變餿。

24、夏日炎炎，驕陽似火;多曬太陽，恐有不妥;紫外線強，皮膚易傷;防曬遮陽，十分重要;養生之道，細微著手;確保肌膚，美麗健康!

25、酷暑該把身體調，注意養生有訣竅;少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水;苦瓜強腎又清熱，清茶解困抗疲勞;每天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光!

26、熱火朝天夏日炎，防暑降溫記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補睡眠，營養均衡�？到�。盛夏時節，愿您健康安!

27、夏季飲食要注意，素主葷輔請牢記，處處留意將衛生，不然細菌易滋生。清茶白水最為貴，夏季引用最適宜，啤酒飲料滿天地，最好還是去遠離。晨練適當健身體，早睡早起精神怡，天天心靜天天爽，夏季轉眼就過去!

28、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞!

29、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補脾胃，少生閑氣多喝水，護心護肝又護肺，鍛煉適當別太累，身康體健心情美，快樂幸福一路追!祝您健康!

30、夏季養生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超一小時。愿快樂安康!

31、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。溫馨關懷送上，快樂安康沒跑!

32、熱浪滾滾，烈日炎炎，心情愉悅切莫煩;氣溫升高，艷陽高照，出門戴好遮陽帽;飲食清淡，莫要貪涼，生冷要忌感冒防;養生貼士，牢記心上，幸�？鞓纺阕畎�!