1、 【原木家具光潔法】原木家具可用水質(zhì)蠟水直接噴在家具表面，再用柔軟干布抹干，家具便會光潔明亮。如果發(fā)現(xiàn)表面有刮痕，可先涂上魚肝油，待一天后用濕布擦拭。此外，用濃的鹽水擦拭，可防止木質(zhì)朽壞，延長家具的壽命。

2、 【三種護(hù)心的食物】：1、豆腐：能夠降低LDL（壞）膽固醇水，從而減少心血管疾病發(fā)生的危險性。2、菜豆：是一種低脂、高纖維的蛋白質(zhì)來源，它含豐富維生素，不含膽固醇，糖含量低，故是心臟的益友。3、沙丁魚：含大量OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸，可預(yù)防心臟病。

3、 小米、玉米中含有胡蘿卜素，谷類胚芽中還含有多量維生素E，是防癌、抗癌、延年益壽的佳品。谷類所含的維生素主要是B族維生素，其中維生素B1、B2和尼克酸較多。如每100克小麥面粉中含維生素B10.46毫克，B20.04毫克。小米和黃米中的少量胡蘿卜素和維生素E大多集中在谷皮中。

4、 艾葉具有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效。民間傳說能夠避邪，而在端午前后采集置于家中，實(shí)際上起了空氣消毒作用。艾葉有溫胃止痛的功效，對于寒性便秘也有較好的作用。黃先生推薦的處方，療效是可信的。只是作為民間驗方，劑量很大。我們覺得，用艾葉干品10～15克，或鮮品30克，應(yīng)該能達(dá)到療效。劑量太大，有一定的風(fēng)險。

5、 【“再生”時間美容妙法】美容專家認(rèn)為人體皮膚細(xì)胞在晚上更新得更快，是皮膚的“再生”時間；因此，睡前的洗臉不要國不再外出而漫不經(jīng)心。最好配合溫水洗面時輕拍皮膚，除去掉的上皮細(xì)胞，輕柔按摩而加快表皮血液循環(huán)。然后根據(jù)皮膚狀況均勻涂上晚霜或晚露。如果沒有優(yōu)質(zhì)晚霜，不如什么化妝品也不要涂抹，以防不能滋潤皮膚，反而堵塞毛孔。

6、 【怎么將“綠色”生活進(jìn)行到底】環(huán)境污染和城市發(fā)展，已經(jīng)使我們的生活越來越遠(yuǎn)離“綠色”，我們必須主動去追求“綠色”。關(guān)注食物的來源，在可以選擇的情況下，對化學(xué)肥料、人工添加劑和防腐劑說“不”，注重調(diào)料、油脂和飲用水的質(zhì)量。

7、 【米湯美容法】在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中，達(dá)到促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增加表皮細(xì)胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進(jìn)行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

8、 【九款排濕減肥湯】 清晨醒來眼睛浮腫，快下班時腿腳腫脹，這些癥狀出現(xiàn)就需要排除體內(nèi)濕氣。以下是九款祛濕消腫湯飲配方①紅豆+花生+大棗。②綠豆+薏米仁。③鯉魚+紅豆。④黃芪+母雞。⑤冬瓜+雄雞。⑥豬腰+杜仲+核桃仁。⑦鯉魚+冬瓜。⑧冬瓜+紅豆。⑨玉米須+冬瓜皮+紅豆。

9、 【什么顏色在一起搭配最好看】1.紅色配白色、黑色、藍(lán)灰色、米色、灰色。2.咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍(lán)綠色、黑色。3.黃色配紫色、藍(lán)色、白色、咖啡色、黑色。4.綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。5.藍(lán)色配白色、粉藍(lán)色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色~

10、 【超實(shí)用生活小常識】1、放個蘋果，土豆不發(fā)芽。2、香蕉用保鮮膜包住根部可延長保存時間。3、在煮湯的鍋上放木勺，可防止溢鍋。4、在蛋糕上放面包，可防止面包過夜后太干。5、冰淇淋裝入保鮮袋，下次從冰箱拿出來不會過硬。

11、 1、將牛奶與水摻在一起，如果混合后出現(xiàn)固狀物，則表明牛奶不新鮮。

12、 【怎樣鑒別新鮮和變質(zhì)牛奶】

13、 【聲音嘶啞有辦法】將蘿卜和姜搗爛取汁，每次喝少許，嘶啞的嗓子可逐漸恢復(fù)。將雪梨搗爛汁，慢慢含咽，可治突然失音。麻油能增加聲帶彈性，以講、唱為職業(yè)者，常喝少量麻油能使嗓音圓潤清亮，不可過量。

14、 【世界十大不容錯過的美食】：1、中國：北京烤鴨；2、法國：蝸牛；3、希臘：木莎卡（Moussaka）4、印度：瑪沙拉薄餅；5、意大利：節(jié)瓜花；6、日本：鐵板燒；7、馬來西亞：海鮮咖喱米粉湯；8、泰國：青木瓜沙拉；9、澳大利亞和新西蘭：奶油蛋白甜餅；10、美國：碳烤肋骨。在旅途中的你，千萬不要錯過哦！

15、 【各種護(hù)膚水的用處】1.營養(yǎng)水：衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補(bǔ)充皮膚的營養(yǎng)和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚色素沉著；2.爽膚水：爽潔皮膚，通暢毛孔，使毛孔中的油脂易于分泌；3.收縮水：收縮毛孔，減少油脂分泌；4.化妝水：收縮毛孔，保護(hù)皮膚；5.卸妝水：清潔卸妝。

16、 【咖啡小常識】1、喝一口冷水再喝。2、趁熱喝，91到96℃最能散發(fā)原味濃香。85-88度飲用最佳。3、喝一口黑咖啡，感受純味！4、正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出。5、不要加白糖，要加原糖。6、咖啡匙只用來攪拌咖啡的，不能用來舀咖啡。7、奶球泡膽固醇很高，最好用鮮奶作調(diào)料。

17、 3、除痘食鹽一匙、白醋半匙、開水半小標(biāo)，溶解后以棉花蘸洗患處，每日一次，連續(xù)數(shù)日即可見效。經(jīng)常使用粉刺去無蹤。

18、 2、祛斑食鹽1份，白藍(lán)粉6份、蘭花粉3份、白糖半份，加少話水調(diào)成糊狀，敷抹于斑處，隔日一次，可使斑色變淺至無。

19、 4、嫩膚食鹽15克，杏仁粉100克，加冷水調(diào)成糊狀敷于面部，每周2—3次，可使肌膚爽滑細(xì)潤有光澤。

20、 1、皮鞋、包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。2、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛。3、蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點(diǎn)燃時不會流下燭油。4、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。

21、 【吃葡萄干具有哪些好處呢？】一、具有促進(jìn)消化的作用：含有酒石酸，可以幫助人體胃腸道消化。二、有助保護(hù)人體心血管：含有類黃酮成分，具有抗氧化作用，清除人體內(nèi)自由基，從而起到抗衰老保護(hù)人體心血管的作用。三、改善輕度貧血：含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，以及氨基酸等營養(yǎng)元素

22、 【暑期出行旅游須注意】乘火車：火車站的流動小販所售食品、飲料不可隨意購買，天熱時多食油膩食品極有可能突發(fā)腸胃疾病，應(yīng)預(yù)先攜帶暈車、止瀉藥物；乘汽車：車廂內(nèi)人多擁擠時，注意靠窗口多呼吸新鮮空氣，并多喝水以防中暑，所帶背包和挎包最好放在胸前，貴重物品隨身攜帶。

23、 【不可不知牙膏十大妙用】

24、 （5）嘗試一下最流行的得氛沐浴，茉莉花得能使人興奮，情緒振作，白牙，甘菊能改善干性缺水的肌膚；天竺葵，迷迭香具凈化和調(diào)節(jié)功能，衡油脂…

25、 1、用布蘸點(diǎn)牙膏擦拭水龍頭，可使水龍頭光亮如新。

26、 手足運(yùn)動是新生兒在胎兒期運(yùn)動力的延續(xù)，滿月后的寶寶腳和腿的力氣也會增強(qiáng)，俯臥時頭已可稍稍抬起；會反射性抓住放在手里的東西；聽到聲音會轉(zhuǎn)頭；注意別人的臉；已有臂和腿的自發(fā)性運(yùn)動，能促進(jìn)腦發(fā)育、肢體伸展發(fā)育、心理發(fā)展都有很大的幫助。

27、 【身體缺水的13個危害】1、損肝臟。2、損害腎臟。3、易導(dǎo)致心腦血管疾病。4、心律失常。5、肌肉痙攣。6、肌膚過敏。7、皮膚頭發(fā)干燥。8、眼部干澀。9、白內(nèi)障幾率增高。10、腸道排毒不暢。11、假性闌尾炎。12、身體易疲憊。13、抑郁癥。

28、 新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學(xué)藥品—甲醛。據(jù)研究表明，甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及發(fā)疹等，實(shí)驗也證明甲醛具有致癌作用。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。

29、 4、用溫?zé)岬臐衲ú紝⒃钆_上的焦垢潤軟，然后用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干凈的布擦干凈即可。

30、 3、用棉布蘸點(diǎn)牙膏后，輕輕擦拭泛黃的白色家具，可使家具顏色還原如新。

31、 5、烹調(diào)完魚后，手上仍殘留有魚腥味，不妨在手上擠點(diǎn)牙膏搓洗，.siAndian. 魚腥味便能立刻消除。

32、 2、用海綿蘸點(diǎn)牙膏刷洗臉盆和浴缸，效果很好。

33、 【那些年，我們一起上過當(dāng)?shù)闹{言】1、貓狗直接導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。2、電腦旁放植物可以減少輻射。3、洗手液可致癌。4、吃黑巧克力能減肥。5、反復(fù)煮開的水不要喝。6、桌子越亂工作效率越高，7、唐尿病患者可以放心吃無糖食品。8、魚只有7秒記憶。

34、 【十個亞健康的信號】1、十二點(diǎn)后睡覺；2、指甲有白點(diǎn)，臟腑功能失調(diào)；3、指甲有豎紋，身體處于疲勞狀態(tài)；4、臉色不好有色斑；5、體重突然下降，檢查是否患有某些嚴(yán)重疾病；6、想吃辣東西，緊張疲勞；7、很少吃主食；8、總感覺口干，陰虛或津液虧損；9、總覺得疲憊；10、經(jīng)常手腳會冰冷。

35、 【保健果蔬汁配方】1、降壓清腸減肥：蘋果青椒苦瓜西芹黃瓜；2、消腫利尿：西瓜檸檬蜂蜜；3、養(yǎng)顏美容：奇異果水梨檸檬；4、抗疲勞、增食欲：奇異果牛奶蜂蜜；5、預(yù)防感冒，便秘：番茄紅蘿卜檸檬蜂蜜；6、補(bǔ)血抗衰：空心菜蘋果檸檬蜂蜜。

36、 7、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可以促進(jìn)植物生長。

37、 6、把茶葉撒在地毯或路毯上，再用掃帚拂去，茶葉能帶走全部塵土。

38、 5、殘茶葉曬干后，還可以裝入枕套充當(dāng)枕芯，枕之非常柔軟。

39、 【如何健康地吃五谷雜糧】1、糯米做成醪糟，助消化，緩解疲勞頭暈眼花；2、薏米煲湯最滋補(bǔ)，強(qiáng)筋骨、健脾胃、消水腫；3、糙米煮成稀飯，降低脂肪和膽固醇；4、高粱適合做點(diǎn)心，有助消化；5、蕎麥做成面條，補(bǔ)腦助發(fā)育；6、燕麥做成八寶飯，延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)心血管。

40、 【辦公族吃四類零食可補(bǔ)腦】1.杏仁：堅果有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體的作用。2.黑豆：是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，還能潤腸補(bǔ)血。3.紅薯：能補(bǔ)虛乏、益氣力，含有多種維生素和10余種微量元素。4.麥片：富含纖維，能量釋放緩慢而又均衡，使人體血糖水一直維持在較高水。

41、 【能夠提高記憶力的12種食物】1、牛奶。2、雞蛋。每天吃1個雞蛋可保護(hù)大腦提高記憶。3、魚類。4、味精。其主要成分谷氨酸鈉能促進(jìn)智力發(fā)育。5、花生。可改善血液循環(huán)增強(qiáng)記憶延緩衰老。6、小米。7、玉米。鮮玉米具有健腦作用。8、黃花菜。9、辣椒。10、菠菜11、檸檬或柚子12、菠蘿。

42、 1.雞蛋與糖精不可同食，同食可導(dǎo)致中毒甚至死亡；2.豆腐與蜂蜜不可同食，同食可導(dǎo)致耳聾；3.土豆與香蕉不可同食，同食可引起皮膚雀斑；4.狗肉與黃鱔不可同食，同食可導(dǎo)致死亡；5.芹菜與兔肉不可同食，同食可導(dǎo)致脫發(fā)；

43、 【除衣物上油湯漬的小竅門】小孩子吃飯，總會在衣服上灑上湯汁，您不要責(zé)備寶寶。可用手帕蘸點(diǎn)汽水，擦拭湯漬，再用清水投洗，即可洗去，或擦點(diǎn)洗滌靈、去油劑均可。

44、 將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

45、 【盤點(diǎn)10種水果養(yǎng)生功效】1、香蕉：保持快樂心情；2、葡萄：增強(qiáng)免疫抗衰老；3、梨：幫助器官排毒，軟化血管；4、火龍果：緩解重金屬中毒；5、柚子：維護(hù)血管健康；6、西瓜：利尿排毒；7、荔枝：生血養(yǎng)顏；8、獼猴桃：降低膽固醇；9、龍眼：開胃益脾；10、榴蓮：開胃，促進(jìn)腸蠕動。