1、 冬季精神調(diào)養(yǎng)要注意，凡事看開(kāi)莫?jiǎng)託猓瑢庫(kù)o為本養(yǎng)元?dú)猓�出門(mén)走走莫忘記，多多鍛煉有力氣，快快樂(lè)樂(lè)心歡喜，健康身體屬于你。

2、 冬季進(jìn)補(bǔ)選紅棗，滋陰潤(rùn)燥還補(bǔ)氣，外加銀耳和百合，進(jìn)步功效沒(méi)得說(shuō)。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補(bǔ)，補(bǔ)血養(yǎng)腎數(shù)第一。

3、 冬季忌常舔嘴唇，會(huì)越舔越干裂；忌凍僵后燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭，以免感冒；忌戴口罩，會(huì)使鼻粘膜變嬌氣，容易感冒。

4、 冬季懷抱大地，大風(fēng)的吹過(guò)，冷的讓你哆嗦；注意添衣保暖，你溫暖所以我溫暖，肉麻的話(huà)語(yǔ)也能讓你哆嗦；朋友的掛念，真誠(chéng)的，不要嫌我?嗦。

5、 冬季寒冷氣溫低，抗寒食物送給你：最宜蔬菜馬鈴薯，最宜肉類(lèi)牛羊雞，最宜調(diào)料蔥和姜，最宜常飲是紅茶。貼心叮囑望牢記，愿你冬日暖洋洋！

6、 寒冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)寒，露水亦涼，這樣的日子里，在外辛苦工作與生活的你，一定要好好照顧自己，不要大意，祝親愛(ài)的朋友幸福快樂(lè)！

7、 掛念，在冬日的天氣里，釀出一絲溫暖，送出一絲清香，將一份送給遠(yuǎn)方的你，愿在這寒冷的冬季里一條短信讓你不再寒冷，讓你知道遠(yuǎn)處有人在默默的牽掛著你。

8、 孤單的床，冷清的街，寒風(fēng)的夜，細(xì)雨的景。異鄉(xiāng)的人，陌生的臉，清寂的影，感傷的愁。沒(méi)有問(wèn)候人的是悲哀的，雖然你獨(dú)處他鄉(xiāng)，但我永遠(yuǎn)的祝福會(huì)伴你：冬季來(lái)臨，注意保暖！

9、 工作，是忙不完的；朋友，是不能忘的；天氣，是猜不透的；朋友，是要問(wèn)候的；冬季，是寒冷的；祝福，是溫暖的。愿你心情好好的，身體棒棒的！

10、 給你一片暖暖的陽(yáng)光，普照你舒坦的心情。送你一份溫馨的祝福，觸動(dòng)你久違的感動(dòng)；美麗的心情，配上友人的關(guān)懷，這個(gè)冬季，還冷嗎？

11、 冬至來(lái)臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季；手套一雙，讓你保暖以防凍僵；美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡；短信一條，讓你幸福到永遠(yuǎn)！

12、 冬天是溫馨的夢(mèng)，可依偎著溫暖；冬天是希望的夢(mèng)，可暢想著春天；冬天是幸福的夢(mèng)，可盼望著團(tuán)圓；冬天是浪漫的夢(mèng)，可向往著纏綿。愿你在冬季夢(mèng)境是甜蜜，夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)。

13、 冬天來(lái)臨，天氣變冷，我也沒(méi)啥好送你的，就送你一輪夏天的太陽(yáng)，愿它給你的生活帶去一絲火辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂(lè)融融！祝你冬季快樂(lè)。

14、 冬天漸寒冷，飲食作調(diào)整：生鮮冷硬都不要，健康提示要記牢；羊肉海參胡蘿卜，養(yǎng)元御寒蛋白多；蔬菜豆類(lèi)豬肝湯，溫?zé)嵫a(bǔ)益更健康。愿你冬季身體棒棒！

15、 冬天喝紅茶養(yǎng)胃：紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，刺激成分小，不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，特別適宜冬季飲用。經(jīng)常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看？

16、 冬天到了，我送你一分溫暖，兩分溫馨，三分真誠(chéng)，四分熱情，五分感動(dòng)，六分快樂(lè)，七分安逸，八分甜蜜和九分開(kāi)心，愿你度過(guò)十分幸福的冬季！

17、 冬天到：吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛。

18、 冬天到，寒氣襲，鍛煉不忘記，多做運(yùn)動(dòng)好身體；天氣變，北風(fēng)起，記得多添衣，注意保暖要切記；好朋友，常惦記，問(wèn)候短信表心意，愿你開(kāi)心快樂(lè)過(guò)冬季！

19、 冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來(lái)服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。

20、 冬季飲食重溫補(bǔ)，各種湯類(lèi)有大用：冬瓜排骨多補(bǔ)鈣；番茄雞蛋維生素；蔥姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜養(yǎng)顏；香菇燉雞養(yǎng)元?dú)狻６嗪葴�，保健康哦�?p>21、 冷冷的冬季，鍵盤(pán)上的手指頭也都有點(diǎn)不聽(tīng)使喚，但是，我尋愛(ài)的心，真的沒(méi)有變一直在這冬季，默默的在心中，許下我最真的心愿，我最美的祝愿，我，最誠(chéng)的心！

22、 冷風(fēng)陣陣吹，寒氣頻頻襲，氣溫漸漸低，不知不覺(jué)已到冬季，整體忙東又忙西，卻未曾把你忘記，一條短消息，替我問(wèn)候你：天冷了，莫忘加衣，保重身體！

23、 冷的是冬季，熱的是問(wèn)候，愁的是忙碌，美的是收獲。年終歲末，忙的是一年辛苦，樂(lè)的是辛苦一年。祝你：多喜事，碩果累累；少困苦，有滋有味！新年好！

24、 浪漫的冬季悄然而至，多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情，愿瑟瑟的冬風(fēng)輕拂你的疲憊，暖暖的陽(yáng)光傳遞我真誠(chéng)的祝福：祝你今年能夠發(fā)大財(cái)！

25、 啃甘蔗能潤(rùn)冬季干嗓。冬天上火、喉嚨干時(shí)，可以吃些甘蔗，特別是放入烤箱或烤架上烤10分鐘的甘蔗，潤(rùn)喉護(hù)嗓效果更好，而且也有溫暖的感覺(jué)。

26、 據(jù)科學(xué)家稱(chēng)，人體冬季最適宜溫度是22℃，所以我特別編寫(xiě)了這條溫馨度為22℃的短信，發(fā)送至你的收信箱，把它存好哦！它會(huì)溫暖你整個(gè)冬天！

27、 今天是冬至節(jié)，冬季的開(kāi)始，我想送你一縷和煦的陽(yáng)光，照亮你一路前行；我愿送你一束芬芳的玫瑰，獻(xiàn)給你一季的美麗；我要送你一聲樸素的問(wèn)候，溫暖你一整個(gè)寒冬。

28、 有了那份牽掛，你的生命不在蒼白，你的生活不在無(wú)奈。有了那份牽掛，你會(huì)感覺(jué)夏天不在炎熱，冬季不在寒冷。有了那份牽掛，你的笑容更燦爛。

29、 有白云的陪伴，天空不再單調(diào)。有花兒的點(diǎn)綴，春天不再寂寞，有碩果的豐收，秋天不再凄涼。有你在身邊的日子，我的冬季不再寒冷。

30、 以心為墨，以情為筆，用鋪的思念作紙，寫(xiě)下一行暖暖的祝福，送給親愛(ài)的朋友，只愿你身體硬朗，笑口常開(kāi)，冬季有個(gè)好的心情！

31、 一支筆，寫(xiě)下一字一句的關(guān)懷；一陣風(fēng)，帶去的是千言萬(wàn)語(yǔ)的祝福；一個(gè)冬季，飄滿(mǎn)整個(gè)天空的想念；一條信息，包含的是無(wú)法言說(shuō)的真摯情誼。朋友，冬天來(lái)了，記得照顧好自己！

32、 一份祝福，一縷相思，一滴清淚。有情之人，一語(yǔ)問(wèn)候，一杯清茶；一聲招呼，一條短信；一份相思，一個(gè)眼神；一份關(guān)愛(ài)，冬季來(lái)了，我怕你著涼，我來(lái)信叮囑你啦！

33、 一份情誼，在心底；一句問(wèn)候，來(lái)傳遞；一種溫馨，寄給你；一點(diǎn)關(guān)懷，圍繞你。不管你在何地，我都愿你溫暖地度過(guò)這個(gè)冬季，都愿你萬(wàn)事順利！

34、 一場(chǎng)寒流，冬季來(lái)臨；一句關(guān)懷，友情濃濃；一夜寒風(fēng)，記得關(guān)窗；一聲提醒，添衣防寒；一條短信，送出問(wèn)候；一點(diǎn)祝福，愿你安康。

35、 要保健，常鍛煉；冬季末，天仍寒；多保暖，衣莫單；葷和素，都吃點(diǎn)；多喝湯，很關(guān)鍵；按時(shí)睡，別熬夜；多笑笑，人樂(lè)觀；好心情，一萬(wàn)年！

36、 冬天到，雪花飄，真誠(chéng)問(wèn)候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營(yíng)養(yǎng)均衡要吃好，加強(qiáng)鍛煉健康保，句句叮囑要記牢。愿你冬季無(wú)煩惱，快快樂(lè)樂(lè)天天笑！