2021年高考即將來(lái)臨，很多同學(xué)們和家長(zhǎng)朋友們都想了解2021年泉州的高考總分、考試科目及各科分?jǐn)?shù)。下面小編為大家詳細(xì)介紹一下，供大家參考。具體以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

泉州高考滿分是多少

2021年，福建省普通高考科目實(shí)行“3+1+2”模式，由統(tǒng)一高考科目和普通高中學(xué)業(yè)水選擇性考試科目組成。統(tǒng)一高考科目為語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)（含英語(yǔ)、俄語(yǔ)、日語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等6個(gè)語(yǔ)種）3門。其中，外語(yǔ)科目選考英語(yǔ)或日語(yǔ)的考生，擬報(bào)考高校外語(yǔ)專業(yè)的應(yīng)參加全省統(tǒng)一組織的外語(yǔ)口試。選擇性考試科目由考生在物理、歷史2門中選擇1門，在政治、地理、化學(xué)、生物4門中選擇2門。

其中，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)滿分均為150分，物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理等6個(gè)選考科目，每科滿分均為100分。

高考前減壓方法

1、說(shuō)出壓力。感覺(jué)千頭萬(wàn)緒、不知所措時(shí)，找一位知心好友說(shuō)出內(nèi)心的恐懼和問(wèn)題，有時(shí)所面臨的問(wèn)題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時(shí)無(wú)法冷靜思考，如果能夠通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)別人的想法發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，找出解決方法，即可豁然開(kāi)朗。

2、寫出壓力。當(dāng)面對(duì)復(fù)雜卻又無(wú)法逃避的問(wèn)題時(shí)，不妨寫出來(lái)，然后寫出可能的解決方法，無(wú)論能否達(dá)成目標(biāo)，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

3、呼出壓力。感覺(jué)壓力重時(shí)，最簡(jiǎn)單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開(kāi)嘴巴，緩緩?fù)職狻Ｈ绱朔磸?fù)做幾次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個(gè)清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺(jué)壓力的時(shí)候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。

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