溫州高考總分為750分，語文、數學、外語三科各150分滿分，綜合分數滿分是300分。

一、溫州高考總分

語文、數學、外語每門滿分150分，按得分計入考生總成績；選考科目按等級賦分，每門滿分100分，以高中學考成績合格為賦分前提，根據事先公布的比例確定等級，每個等級分差為3分，起點賦分40分。考生滿分750分。

語文、數學提供1次考試機會，成績當年有效。外語和選考科目提供2次考試機會，成績當年有效，考生自主選用其中1次成績。

二、溫州各科目分值設置

必考科目：語文、數學、外語3門。外語分為英語、日語、俄語、德語、法語、西班牙語，由考生從中選定1個語種參加考試。各語種均含聽力考試。

選考科目：考生根據本人興趣特長和擬報考學校及專業的要求，從政治、歷史、地理、物理、化學、生物、技術（含通用技術和信息技術）等7門科目中，選擇3門作為高考選考科目。

三、高考前注意事項

1、考前要調節情緒

有部分同學在高考之前選擇突擊復，這樣會使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場上很容易發揮失常，所以，只要我們在高考之前進行了系統的復，高考之前就不需要過度的去復了，這個時候要做的就是盡量放松自己，保持一個愉悅的心態，迎接高考。

2、進考場前心理調節

在進入考場之前，不要和同學有過多地接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試前半個小時左右可以聽聽音樂，放松一下。

3、考試之前要自信

在面臨高考的時候，很多同學會產生焦慮、緊張的情緒，其實我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用常心去對待高考，高考并不一定會決定我們的人生，即使最不好的情況發生，我們還可以選擇復讀，所以我們要保持一個輕松、開心的狀態，穩定住自己的情緒，發揮出自己的水就可以了。

1）提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。

2）坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失。

3）調整一下迎戰姿態，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4）把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。

5）提醒自己做到“四心”：

一是保持“靜心”;

二是增強“信心”;

三是做題“專心”;

四是考試“細心”。

6）在進入考場后等待發卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。