南陽高考時間及科目為：6月7號9點-11點30分考語文、6月7號15點-17點考數學、6月8號09:00-11:30考文綜或理綜、6月8號15點-17點考外語。

一、南陽高考時間安排

二、南陽高考考試科目

河南高考科目設置為“3＋文科綜合/理科綜合”。“3”為語文、數學（分文科數學、理科數學）、外語（含聽力），是考生必考科目；文科綜合（包括政治、歷史、地理）和理科綜合（包括物理、化學、生物），由考生根據本人情況選考其一。“文科綜合/理科綜合”每科滿分為300分，其他各科滿分均為150分，總分滿分為750分。

全國統考科目中的外語分英語、俄語、日語、法語、德語、西班牙語等 6 個語種，由考生任選其中一個語種參加考試。我省外語考試使用教育部教育考試院統一命制的含有聽力的試卷（其中筆試部分 120 分，聽力部分 30 分），考生聽力部分的測試成績不計入總分，作為單列的一項成績在投檔時提供給高校參考；非聽力部分 120 分換算為 150 分，換算辦法：按考生非聽力部分的卷面成績乘以 1.25，換算為外語科目成績。我省今年暫不組織報考外語專業考生的口試工作

三、南陽高考注意事項

一、高考前的飲食

高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是換著花樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食上有太大的變化，因為高考的能量消耗和時上課的能量消耗差不多。不需要額外吃東西，高考前的飲食和時差不多就行。

高考期間應注意飲食衛生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能還會引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，不要貪吃涼的東西，以免影響考試。

二、考場熟悉

高考前準備工作之一，前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試，當然就沒問題。如果考場在外校，需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置，不要有陌生感。

三、心理調節

高考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生進行適當的心理調節。

首先，要有積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態考試；多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節；最后，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個良好的心態，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生時所掌握的知識技能在考試中被‘激活’，并從‘內存’中調動出來，才能在高考中冷靜應對，自如發揮，達到狀態，考出水。

四、調整作息時間

為了高考時能夠有更好的發揮，則需要更好的適應高考時間。在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考生在考試時大腦處于興奮狀態。

五、考試規則

在考前一定要記住高考的規則，不要帶考試禁止的東西進入考場，考號、姓名要寫在規定處，不要帶草稿紙等出考場。考號、姓名以及答題卡涂寫方式可以在常的模擬考試中演練，這是高考注意事項中最重要的一點。