春分的含義

春分，是春季九十天的中分點(diǎn)。二十四節(jié)氣之一，每年公歷大約為3月20日左右，太陽位于黃經(jīng)0°(春分點(diǎn))時(shí)。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3000年的歷史。

春分也是節(jié)日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露?陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑。”

《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也”。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。

民間活動(dòng)上，一般算做踏青的正式開始。活動(dòng)有：一放風(fēng)箏，婦女小孩放風(fēng)箏。并在風(fēng)箏上寫祝福希望天上神看到。二簪花喝酒：無論男女老少都簪花。三野外挑野菜：朱淑真《春日雜書十首》：寫字彈琴無意緒踏青挑菜沒心情。飲食方面，則有春菜，春湯，春酒等。

春分由來

春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結(jié)束。春分，每年公歷3月20或21日，太陽到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開始。這天晝夜長短均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜分;在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露?陰陽出入上下》：“至于中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑。”古代黃河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為"玄鳥至，雷乃發(fā)聲，始電"(見《農(nóng)桑通訣》)。這時(shí)我國大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長階段。華中地區(qū)農(nóng)諺："春分麥起身，一刻值干金。"春分亦是傳統(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式。《禮記》："祭日于壇。"孔穎達(dá)疏："謂春分也。"此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》："春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。"清代春分前后，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載："春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥如烏，先雞而鳴，\'架架格格\'，民候此鳥則入田，以為候。"明代山東淄川于是日栽植樹木，作春酒，釀酷。《文水縣志》載："春分日，釀酒拌酷，移花接木。"

春分俗

立春蛋

春分立蛋是我國民間的一個(gè)傳統(tǒng)。據(jù)史料記載，“春分”立蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國，以慶祝春天的來臨。在春分的那一天，人們選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風(fēng)光。

吃春菜

昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的俗，叫做"春分吃春菜"。"春菜"是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí)，多見是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片"滾湯"，名曰"春湯"。有順口溜道："春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，安健康。"一年自春，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

春祭

二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻(xiàn)禮。春分掃墓開始時(shí)，首先掃祭開基祖和遠(yuǎn)祖墳?zāi)梗�全族和全村都要出�?dòng)，規(guī)模很大，隊(duì)伍往往達(dá)幾百甚至上千人。開基祖和遠(yuǎn)祖墓掃完之后，然后分房掃祭各房祖先墳?zāi)梗�最后各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時(shí)候開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明后墓門就關(guān)閉，祖先英靈就受用不到了。

趕社傳統(tǒng)

郴州安仁是中國唯一留存春分節(jié)傳統(tǒng)的地方。在趕分社人匆匆的腳步中，在當(dāng)?shù)厝藢��?jié)日濃得化不開的癡情中，我們終於抓住了遠(yuǎn)古的繩索。

從宋代開始，人們?yōu)榱思o(jì)念炎帝神農(nóng)在安仁“制耒耜奠農(nóng)工基礎(chǔ)，嘗百草開醫(yī)藥先河”的偉大功績，興起了在春分這天買賣草藥和進(jìn)行祭祀活動(dòng)，年復(fù)一年，由安仁本地波及方圓十余省數(shù)百縣乃至東南亞地區(qū)，形成了獨(dú)特的春分趕分社。農(nóng)民們在春分這天趕分社，買回犁具、蓑衣之後，春耕就正式開始了。

粘雀子嘴

春分這一天農(nóng)民都按俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是春分當(dāng)天。甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏，鰱魚風(fēng)箏，瞇蛾風(fēng)箏，雷公蟲風(fēng)箏，月兒光風(fēng)箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風(fēng)箏的，多比較小，適宜于小孩子們玩耍，而大多數(shù)還是自己糊的，較大，放時(shí)還要相互競爭看哪個(gè)的放得高。

祭日

在周代，春分有祭日儀式。《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也”。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。”

日壇坐落在北京朝陽門外東南日壇路東，又叫朝日壇，它是明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神(太陽)的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚。

拓展閱讀：春分養(yǎng)生

一、起居養(yǎng)生：日常生活中應(yīng)當(dāng)起居有常，勞逸結(jié)合，使生活節(jié)奏隨著時(shí)間、空間和四時(shí)氣候的改變而進(jìn)行調(diào)整，利用生機(jī)盎然的好時(shí)機(jī)，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽，放松身心。

1、適時(shí)添減衣服。雖然天氣慢慢暖和起來，仍不時(shí)會(huì)有寒流侵襲，天氣變化較大，要注意添減衣被。不能著涼，也不要太熱。不能太急于脫去厚衣服，穿衣可以下厚上薄，特別是腳部的保暖。春捂還要繼續(xù)。

2、早起。春分之后，白晝變長，順應(yīng)大自然的規(guī)律，要適當(dāng)?shù)脑缙穑�不能懶床。一�?點(diǎn)左右起床就可以了，這個(gè)正是一天當(dāng)中春分的時(shí)間，有利于陽氣的生發(fā)。

3、居室舒適衛(wèi)生。可以將居室安排得舒適而有序，保持室內(nèi)衛(wèi)生和室外衛(wèi)生清潔，注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫濕度，經(jīng)常開窗，使室內(nèi)空氣流通。

二、飲食養(yǎng)生：這個(gè)時(shí)候的飲食主要原則在于尋求衡。因?yàn)楦瓮�，需要補(bǔ)脾潤肺。

1、宜多食用溫涼性的食物。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，如吃寒性食物，則佐以溫?zé)嶂�品，比如海鮮配上蔥姜;如服益陽之品，則配以滋陰之物，以達(dá)陰陽衡，比如韭菜炒雞蛋，禁忌偏熱、偏寒的食物。

2、省酸增甜。中醫(yī)講肝氣旺盛之時(shí)，脾胃虛弱，多食酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃，應(yīng)少食酸味食品，增加甘味食品(比如大棗、蜂蜜)的攝入，以補(bǔ)養(yǎng)脾胃。少吃太甜、太辣、油膩的食物，多吃清淡新鮮、容易消化的食物，比如粥類等。

3、多吃時(shí)令食物。要多吃大自然在春天賜予我們的食物，那味道和春天一樣??清淡而甘甜。如菠菜、竹筍、香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、韭菜等。如果有機(jī)會(huì)，可以到田野里挖野菜，既能放松身心，又能吃到時(shí)令菜，一舉兩得。人體需要攝入充足的維生素礦物質(zhì)，以維持各種元素的衡。新生的時(shí)令蔬菜水果，能為人體提供更多維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。順應(yīng)肝膽之氣的生發(fā)，我們還應(yīng)該吃一些具有升發(fā)之性、味道偏于辛的食物，比如蔥、姜、蒜，有助于冬天儲(chǔ)藏的精氣發(fā)散出來。

另外，可以根據(jù)自己的體質(zhì)選一些花茶喝，適宜春天喝的花茶很多，大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用;芬芳的香味和天然的營養(yǎng)物質(zhì)，又能夠促進(jìn)調(diào)節(jié)血?dú)夂完枤狻１热畿岳蚧ā⒕栈ā⒀蠡被ǖ取?/p>

三、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：春分時(shí)節(jié)嚴(yán)寒基本上已過去，但冷暖不定，加之風(fēng)多，各種病邪容易滋生，很容易出現(xiàn)感冒流涕、高血壓、月經(jīng)失調(diào)、過敏性疾病等，甚至一些舊疾會(huì)發(fā)出來。因此，運(yùn)動(dòng)要增加，以鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。

1、時(shí)多散步，也可以慢跑、打太極。柔和舒緩的動(dòng)作為宜。

2、多些戶外運(yùn)動(dòng)。天氣晴朗的時(shí)候，可以郊游踏青，青綠色是入養(yǎng)肝臟的。多看綠色，多運(yùn)動(dòng)，可以舒肝養(yǎng)肝。春分前后清氣上升，微風(fēng)飄蕩，正是放風(fēng)箏的最好季節(jié)，可清內(nèi)熱、養(yǎng)肝氣、明目。因?yàn)樾枰�眼睛盯著風(fēng)箏不停地跑，對于城市里坐辦公室的人來說是很好的放松眼睛，保養(yǎng)眼睛的機(jī)會(huì)。但是無論什么運(yùn)動(dòng)都不宜過于劇烈，以微微出汗為度。

3、傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。推薦一套導(dǎo)引術(shù)。明?高濂所編《雅尚齋遵生八箋》所載陳希夷二十四氣導(dǎo)引坐功圖勢。這套導(dǎo)引按季節(jié)練綜合吐納導(dǎo)引，深合“天人合一”之理。具體做法：每日丑、寅時(shí)，伸手回頭，左右挽引，各六七度，叩齒六六，吐納漱咽三三。經(jīng)常做做，除了保健作用外，還能治療虛勞邪毒、齒痛、頸腫、寒栗、熱腫、耳聾、耳鳴、耳后肩?肘臂外背痛、氣滿、皮膚殼殼然堅(jiān)而不痛、痰癢等。