2017年學生素質拓展訓練心得體會一

有幸參加了學院組織的教職工素質拓展訓練??一場智慧與體能的訓練。聽到過的你會忘記，看到過的你會淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。訓練很辛苦，但很有意義。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，然后都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。

在此,我真心的感謝學院組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們學院明天更美好、更輝煌!

2017年學生素質拓展訓練心得體會二

隨著素質拓展班級進班動員大會的開始，也代表16級104個班級，所有同學將在學生干部和素質拓展工作坊成員的帶領下，拉開了素質拓展的正式序幕――

“成功的花，人們只驚羨它現時的明艷“。一張張喜悅的笑臉，奇思妙想的隊名，層出不窮的隊呼，天馬行空的隊旗，項目進行時大家的歡聲笑語，宣誓時集體威嚴的展現，拍集體留念時大家的各種搞怪姿勢，素質拓展結束后的不舍得，一切的一切都是寶貴的回憶，成長路上時的明艷。

我所帶過的兩個班級，一個是16人力資源1班，一個是16商務英語2班，在帶第一個班級時，素質拓展準備過程中，我和我的搭檔都在進行具體事務具體化，一切仔細的商量。還記得第一次周四晚上進班進行動員的時候，心情莫名的緊張，感覺自己在做一件好偉大的事情，如果自己做砸了，所帶來的后果是不可想象的。還好在于我的好搭檔波波，給我莫大的鼓勵和支持。在班的時候進行了一個小小的項目，調動大家的積極性，反響很是成功，這也對我們教練帶來了巨大的鼓勵和信心。

信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到學習工作中去。后來在經全體成員的努力，整個素質拓展很成功，主要以簡單易行且極具趣味性的項目為主，同學們在項目過程中都能充分地認識到自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;做到每個人都參與到其中，讓每一位同學都認識到群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

“然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨”。在第一周的時候，天不作美，一場秋雨，給班級素質拓展帶來挑戰，柴書記及素質拓展總負責人宋科舉積極作出了對應方案，我們第四分隊的分隊長也對我們提供幫助，項目依舊進行，正是應了那一句“筑夢經貿，風雨同行”。

有了16人力資源1班的帶班經驗，在去帶16商務英語2班的時候，自己有了信心，可是任何事情都不能掉以輕心，必須認真對待。16商英2班是58個學生，5個男生，53個女生。在看到班級人員信息的時候我就在想，都說3個女人一臺戲，這53個女生…確實，在周五下午集合的時候就發生了一些情況，有個男生情緒不滿，有了小小的摩擦，但是隨后問題很快解決，素質拓展繼續進行，這個小小的插曲也讓班級更為凝結。

這次拓展，在一定程度上來說我們是達到了預定的目標的，但同時也暴露了一些問題。在素質拓展結束時，團委柴書記在對大家的講話中指出了我們的不足之處。他引用毛*一句話：“我們真正害怕的不是經濟恐慌，也不是政治恐慌，而是本領恐慌”。素質拓展不僅僅鍛煉了我們班級凝聚力，而且還提升教練的能力，真正的鍛造了所有人，使得大家更為人才。我們教練不僅應該把本領交給大家，班級凝聚力搞好，更為重要的是要做好引領。16級新生就像一張空白紙，我們應該指引他們的空白期的度過，做好引導作用，為他們也為自己交上一份滿意的答卷。柴書記還指出，這次素質拓展很成功，并希望我們能將這個素質拓展辦的越來越大，活動項目越來越豐富。要把這個素質拓展活動辦成我們學院發展第二課堂的主要陣地，辦成我們學院的品牌項目。

團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓班集體加深了彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次素質拓展使大家了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。