類別

跳躍類項目

力量（技能）類項目

耐力類項目

項目

分?jǐn)?shù)

立定跳遠

（米）

跳繩

（1分鐘）

（次）

擲實心球

（2千克）

（米）

仰臥起坐

（1分鐘）

（次）

800米跑

（分秒）

游泳

（100米）

（分秒）

10

2.00

185

6.70

50

3′25?

2′30?

9.5

1.97

180

6.50

48

3′30?

2′35?

9

1.94

175

6.30

46

3′35?

2′40?

8.5

1.91

170

6.10

44

3′40?

2′45?

8

1.88

165

5.90

42

3′45?

2′50?

7.5

1.84

160

5.70

40

3′50?

2′55?

7

1.80

155

5.50

38

3′55?

3′00?

6.5

1.76

150

5.30

36

4′00?

3′05?

6

1.72

145

5.20

34

4′05?

3′10?

5.5

1.68

140

5.10

32

4′10?

3′15?

5

1.64

135

5.00

30

4′15?

3′20?

4.5

1.60

130

4.90

28

4′20?

3′25?

4

1.56

125

4.80

26

4′25?

3′30?

3.5

1.52

120

4.70

24

4′30?

3′35?

3

1.48

115

4.60

22

4′35?

3′40?

2.5

1.44

110

4.50

20

4′40?

3′45?

2

1.40

105

4.40

18

4′45?

3′50?

1.5

1.35

100

4.30

16

4′50?

3′55?

1

1.30

95

4.20

14

5′00?

4′00?