達州2024中考體育考試科目有必考項目:男生1000米（女生800米）、立定跳遠、男生引體向上（女生擲實心球）;選考項目考生自選一項：籃球。內容1：繞桿運球；內容2：往返運球上籃、足球。內容1：運球繞桿射門；內容2：顛球、排球。內容1：對墻墊球；內容2：發球,以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、達州中考體育考試科目有哪些

由于2024年達州市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年達州市體育中考內容以作參考

（一）必考項目

男生1000米（女生800米）、立定跳遠、男生引體向上（女生擲實心球）。

（二）選考項目（考生自選一項，一經選定，不得臨時調整。）

考生從以下3個項目中自選一個項目，接受該項目中的一個內容測試，具體測試內容由市教育局抽簽確定。

1. 籃球。內容1：繞桿運球；內容2：往返運球上籃。

2. 足球。內容1：運球繞桿射門；內容2：顛球。

3. 排球。內容1：對墻墊球；內容2：發球。

二、達州中考體育具體評分標準 

中考體育考試總分為70分，采用“3+X”方式，即3個必考項目和1個選考項目，其中男生1000米（女生800米）、立定跳遠各25分，男生引體向上（女生擲實心球）和選考項目各10分。

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。