南寧2024中考體育考試科目有分跑【50米跑，800米跑/1000米跑】、跳、力量【原地擲實心球，1分鐘仰臥起坐，引體向上】、民族體育、興趣特長等五類，考生可從跑、跳、力量三類中每類限選1項進行測試，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、南寧中考體育考試科目有哪些

由于2024年南寧市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年南寧市體育中考內容以作參考

南寧市體育中考測試內容分跑【50米跑，800米跑/1000米跑】、跳、力量【原地擲實心球，1分鐘仰臥起坐，引體向上】、民族體育、興趣特長等五類。為引導學生培養體育興趣，掌握1-2項運動技能，體育中考靈活設置選考項目，考生可從跑、跳、力量三類中每類限選1項進行測試。也可從跑、跳、力量三類中選擇2類，從民族體育、興趣特長中選擇1類進行測試。每個測試項目滿分為20分，共60分。今年體育中考全面采用電子測試設備系統進行測試評分，保障測試公公正。

二、南寧中考體育具體評分標準 

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。