嘉興2024中考體育考試科目須在八個項目中自主選擇二項作為考試項目，每項15分。八個項目為“立定跳遠、50米跑、雙手頭上前擲實心球、籃球運球、足球運球、排球墊球、游泳、1000米（男）/800米（女）”，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、嘉興中考體育考試科目有哪些

由于2024年嘉興市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年嘉興市體育中考內容以作參考

同步增加項目分值

總分及項目設置

2023年嘉興市本級初中畢業生體育與健康考試滿分30分，計入高中階段學�？荚囌猩�總分。本次考試組織現場測試，將原有的必考項目和抽選項目均調整為選考項目。每位考生須在八個項目中自主選擇二項作為考試項目，每項15分。八個項目為“立定跳遠、50米跑、雙手頭上前擲實心球、籃球運球、足球運球、排球墊球、游泳、1000米（男）/800米（女）”。

賦分辦法

2023年嘉興市本級初中畢業生體育與健康考試各項目評分標準不變，同步增加各項目分值，具體見《2023年嘉興市本級初中畢業生體育與健康考試評分表》

考試時間

2023年嘉興市本級初中畢業生體育與健康考試 游泳考試時間為4月22日-23日，其他項目考試時間為 4月24日—28日。

緩考安排

凡因傷、因病或其它特殊原因不能如期參加考試的學生，經考生申請，學校同意，縣級及以上教育行政部門批準，可以辦理緩考手續。緩考安排在現場考試結束后10天和20天左右二個時間點進行，申請緩考的考生可自主選擇其中一個緩考時間進行考試。每位考生均給予一次緩考機會。

注意事項

1.各項目的考試規則與要求沒有變化，具體參照《嘉興市本級2022年初中畢業生體育與健康考試規則與要求》。

2.受新型冠狀病毒影響，針對心肺功能要求較高的項目，建議考生在報考前對自身身體狀況進行充分的評估。

二、嘉興中考體育具體評分標準 

中考體育成績全部通過現場測試方式評定，分值為30分。學生時體育鍛煉成績列入學生綜合素質評價運動與健康內容，不再計入中考體育成績。
考試項目分兩大類：
第一類（必考項目）：1000米（男）、800米（女），滿分12分；
第二類（選考項目）：
1.自選項目：籃球運球、足球運球、排球墊球、游泳四個項目中自選一項。滿分9分；
2.抽選項目：立定跳遠、50米跑、雙手頭上前擲實心球三個項目中抽選一項。滿分9分。

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。