東營2024中考體育考試科目有身體形態(體重指數)、身體素質(男生1000米、女生800米、擲實心球、立定跳遠)、運動技能(籃球運球、足球運球、排球墊球三選一)，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、東營中考體育考試科目有哪些

由于2024年東營市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年東營市體育中考內容以作參考

測試項目包括：身體形態(體重指數)、身體素質(男生1000米、女生800米、擲實心球、立定跳遠)、運動技能(籃球運球、足球運球、排球墊球三選一)。

二、東營中考體育具體評分標準 

1、初中三年的體育成績占25分，

2、身體形態5分，BMI＝體重KG／身高的方

3、身體素質25分

4、初中階段體育成績、身體形態、身體素質和運動技能四項成績之和作為學生體育科目的原始成績。每個學生體育科目學業水考試的總分值按以下方式進行折算：體育考試總分值=體育考試原始成績×50/60。

折算后的體育考試總分值計入初中學業水考試總成績 的方法為：

45 分以上計滿分 50 分，40～44.9 分計 45 分，35～39.9 分計 40 分，30～34.9 分計 35 分，25～29.9 分 計 30 分，20～24.9 分計 25 分，19.9 分以下計 20 分。未完成全部考試項目者，按照該生已參加考試項目的成績依照上述折算辦法計算體育考試成績總分。

三、中考體育注意事項

1、立定跳遠：采用防滑立定跳遠墊、電子紅外線測量考生成績。有3次機會，起跳前，如果聽到“滴”聲提示音，可能是腳部踩線，這時千萬不要著急，可兩腳挫地緩慢后退，聽到“開始”指令后再起跳。起跳時，如果有以下動作，就會被判為犯規：踩線起跳、單腳起跳、墊步起跳(俗稱“二次小跳”)、助跑起跳等。

此外，如果在跳完之后向后走，或者出現手后扶、身體后倒等情況，那么將以起跳線到身體最著地點之間的距離為考生成績。所以，如果落地后沒站穩，一定要想辦法往前跳離測試區域。

2、中長跑：為考試中最后一項測試內容。只有一次機會，考試前，考生要按照監考老師的要求，將電子計時器(俗稱“腕表”)戴在左手腕上，并檢查腕表上的數據是否已清零，如果不是的話，不要自己隨便按表上的按鈕，而要請監考老師進行調整。考試過程中，如果腕表脫落的話，不用自己撿，可繼續往前跑，沖刺過終點后立即報告監考老師，監考老師會根據應急預案進行處理。

3、擲實心球：面對投擲方向，兩腳前后開立，身體重心落在右腳(后腳)上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，然后利用雙腳蹬地收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方擲出。兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。出手速度要快，用力要猛。

4、仰臥起坐：要連著做，一定不要停，一停就會減少緩沖的效果。把背盡力的彎起來，一可以增加下的速度，二可以增加起來的力量。下到底的時候把肚子往上面一挺，為第二次做的時候增加發力的空間。

5、坐位體前屈：考試前一定要進行一些腰腿部及上肢的熱身準備活動，讓腰腿部的韌帶盡量拉伸開。屈之前把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，然后雙腿挺直的情況下身體前傾同時伸展手臂向前。兩臂向前推游標時應勻速向前推動，不要突然發力，向前推動游標時，中途不可停頓，一旦停止，電動測試儀就記錄下成績。

6、跳繩：握繩方法也很講究，如果握繩時離繩柄越遠，在跳繩速度越來越快時，產生的離心力就越大，繩對手的拉力就越大，這樣手臂就越容易疲勞。因此，抓繩時應靠一點繩柄，越越省力。身體挺直但不要僵硬，兩眼視前方。跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要自然有節奏。